Kokosowy zawrót głowy, woda kokosowa - naturalne źródło młodości. Kokosowe ptasie mleczko
14:28Cześć kochani,
moim ulubionym składnikiem pielęgnacyjnym oraz dietetycznym w sezonie wiosennym i letnim jest woda kokosowa. Kokosy odgrywają wyjątkową rolę w odżywianiu człowieka, są bogatym źródłem składników fizjologicznych. Główny kwas tłuszczowy zawarty w orzechu kokosowym to kwas laurynowy, który wspiera układ immunologiczny, ponadto jest szeroko wykorzystywany w kosmetyce przy redukcji trądziku i łysienia. Naturalny tłuszcz kokosowy w naszej diecie normalizuje poziom lipidów w organizmie, chroni przed uszkodzeniami wątroby spowodowanymi przez alkohol.
Właściwości oleju kokosowego
Po ponad czterdziestu lat badań dotyczących oleju kokosowego wynik jest jasny, działa on korzystnie w powstrzymywaniu i redukowaniu czynników ryzyka w chorobach serca. Tłuszcze zawarte w oleju kokosowym nie magazynują się w organizmie i nie powodują nadwagi, tłuszcze zawarte w kokosie są od razu przekształcane w energię. Orzech kokosowy jest także powszechnie używany w kosmetyce. Stosowany zamiast balsamu do ciała przyniesie ulgę suchej i atopowej skórze. Idealnie nawilża i uelastycznia skórę. Olej kokosowy zawiera naturalne antyoksydanty, które zwalczają wolne rodniki, spowalniając procesy starzenia się skory, sprawiając jednocześnie, że staje się ona jędrna i elastyczna. Ponadto redukuje różnego rodzaju plamy i przebarwienia powstałe na skutek terapii hormonalnych. Olej kokosowy niezastąpiony jest również w pielęgnacji włosów, stosowany jako odżywka, nadaje blask i regeneruje strukturę kosmyków. Ma działanie przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne sprawdza się w walce z łupieżem.
Olej kokosowy sprawdzi się także jako naturalny składnik zabezpieczający skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV.
Woda kokosowa w odróżnieniu od mleczka kokosowego nie zawiera tłuszczów. Zawiera dużo potasu, składników mineralnych i witamin i z tego względu zalecane jest dla sportowców. Optymalne proporcje glukozy i potasu sprawiają, że zalecany jest nawet rekonwalescentom. Łagodzi również skutki przedawkowania etanolu. Najwięcej jest jej w zielonych, jeszcze niedojrzałych owocach
Woda kokosowa w kosmetyce
Wodę kokosową najczęściej robię sama zalewając wiórka kokosowe bądź korzystam w wody z wnętrza kokosa. Kupuje także gotowe wody uprzednio studiując dokładnie ich składy :D. Zastosowanie wody jest bardzo wszechstronne, najczęściej traktuje ją jako tonik i przemywam nią w ciągu dnia parę razy twarz. Skóra po jej regularnym stosowaniu wygląda świeżo i promiennie. Zmiany trądzikowe rzadko się pojawiają. Woda kokosowa przywróciła także blask moim kosmykom, bardzo lubię nią płukać włosy bądź dodawać ją do szamponu. Rewelacyjnie wzmacnia i odżywia cebulki, myślę, że to głównie dzięki niej nie mam problemów z wypadaniem włosów podczas sezonu letniego.
Woda kokosowa w diecie
Elektrolity zawarte w wodzie kokosowej pod względem składu przypominają ludzkie osocze, dlatego płyn ten zyskał ogromną popularność jako naturalny izotonik.. Świetnie orzeźwia i nawadnia organizm, zapewnia też wewnętrzne nawilżenie. Najnowsze badania potwierdziły jej lecznicze właściwości i wykazały, że woda kokosowa wyrównuje poziom cukru w organizmie, regularne jej picie zmniejsza także ryzyko wystąpienia chorób serca, poprawia krążenie i obniża ciśnienie krwi. Może być stosowana prze osoby cierpiące na alergie, nie zawiera laktozy oraz glutenu.
Przepis na kokosowy pudding chia z malinami
Mleko kokosowe bez konserwantów zagotowujemy z erytrytolem bądź innym zamiennikiem cukru dodajemy łyżkę wiórków kokosowych. Studzimy i dodajemy nasiona chia. Odstawiamy do lodówki na 2-3 godziny po tym czasie deser jest już gotowy, dekorujemy go wybranymi owocami, ja uwielbiam łączyć go z malinami bądź truskawkami.
Przepis na kokosowe ptasie mleczko z chia
Warstwa z nasionkami chia:
- puszka mleczka kokosowego
- szklanka mleka roślinnego (migdałowe, kokosowe, owsiane itp)
- 8 łyżek nasion chia
- 2 łyżeczki żelatyny bądź agaru
- 3 łyżki ksylitolu bądź erytrytolu
- Laska wanilii bądź aromat
Warstwa czekoladowa:
- tabliczka gorzkiej czekolady
- dwie łyżki oleju kokosowego
Wszystkie składniki z części białej pomijając agar bądź żelatynę mieszamy i zagotowujemy w małym rondelku, gotujemy od wrzenia przez 3 minuty, po czym dodajemy powoli agar (podkreślam powoli, w przeciwnym razie powstaną grudki). Następnie jeszcze gotujemy 2 minuty, masę przelewamy na blaszkę i odstawiamy do wystygnięcia, po tym czasie wkładamy do lodówki na ok. 2h. Tabliczkę czekolady rozpuszczamy i łączymy z olejem kokosowym, gotowe pokrojone kosteczki maczamy w czekoladzie i odstawiamy z powrotem do lodówki. Ptasie mleczko należy spożyć w ciągu 2 dni.
Lubicie kokosowe desery?
Buziaki<3
55 komentarze
Uwielbiam wszystko co kokosowe :)
OdpowiedzUsuńKocham kokos, więc to coś dla mnie!
OdpowiedzUsuńLubię wszystko co kokosowe. ;)
OdpowiedzUsuńLubię kokosy i w jedzonku i w kosmetyce, niestety na włosach lepiej działa niż na cerze, bo kokos tłustą cerę zapycha :(
OdpowiedzUsuńUwielbiam kokosy!
OdpowiedzUsuńUwielbiam kokosy :) Najbardziej w kosmetykach :)
OdpowiedzUsuńZjadłabym z przyjemnością ;)
OdpowiedzUsuńUwielbiam olej kokosowy nierafinowany i używam go do wszystkiego - od gotowania po balsamowanie ciała:) Mleczko kokosowe również bardzo lubię :)
OdpowiedzUsuńMy kokos darzymy ogromną miłością :) Pudding na pewno by nam smakował :)
OdpowiedzUsuńPudding na pewno zrobię! :) Wygląda przepysznie
OdpowiedzUsuńprzyznaję, że w kosmetyce miałam okazję używać jedynie postaci oleju kokosowego. Nawet nie wiedziałam, że woda kokosowa ma tak świetnie działanie! Moim włosom na pewno przyda się taka kuracja :) A pudding na pewno zrobię :D
OdpowiedzUsuńolej kokosowy bardzo lubię i używam często :) zarówno w kuchni jak i w pielęgnacji ciała ;) z wodą kokosową natomiast nie mam zbyt wielkiego doświadczenia
OdpowiedzUsuńUwielbiam olej kokosowy więc może i woda by sie u mnie sprawdziła 😊
OdpowiedzUsuńOlej kokosowy był dla mnie zbawieniem w wielu sprawach. Mysle, ze sama woda tez sie moze sprawdzić <3
OdpowiedzUsuńna moich suchych i zniszczonych włosach kokos kompletnie się nie spisuje, ale z kolei na suchej skórze daje super efekty i mega nawilżenie :-)
OdpowiedzUsuńmniam! a budyn mocno czuć kokosem?
OdpowiedzUsuńDosyć mocno jest wyczuwalne mleko kokosowe :)
Usuń<3
OdpowiedzUsuńUwielbiam nasionka chia w takich puddingach :)
OdpowiedzUsuńJa oleju kokosowego uzywam w sumie tylko do smarzenia i pieczenia :) Ale tutaj wyraznie mnie zaciekawiłas!
OdpowiedzUsuńZapraszam http://ispossiblee.blogspot.com/2017/05/dark-blue-jacket.html
jakoś nigdy nie używałam, nieszczególnie przepadam za kokosem :) ale myślę, że kiedyś wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńooo kokos.
OdpowiedzUsuńlubię zapach kokosu.
pozdrawiam
Przypomniałaś mi, żeby go kupić. Kończy mi się właśnie :)
OdpowiedzUsuńWodę kokosową lubię
OdpowiedzUsuńlooks yummy
OdpowiedzUsuńthx for share
http://softcutie.blogspot.com.uy/
Bardzo fajny skladnik :)
OdpowiedzUsuńMuszę przyznać, że już same zdjęcia narobiły mi na te wspaniałości przeogromnej ochoty. Prezentuje się doskonale ten deserek. Na pewno kiedyś wypróbuję ten przepis, bo jest bardzo efektowny i uwielbiam kokosowe smaki, a po wodę kokosową sięgam rzadko... za rzadko :(
OdpowiedzUsuńPozdrowionka serdeczne :)
Próbowałam raz wodę kokosową i w ogóle mi nie smakowała. Ale może następnym razem zastosuję ją jako tonik.
OdpowiedzUsuńNigdy nie piłam wody kokosowej, ale jeżeli ma smak kokosa to ją z pewnością polubię.
OdpowiedzUsuńZakupiłam ostatnio i dodaję do koktajli :-)
OdpowiedzUsuńTeż uwielbiam pudding chia :D idealnie sprawdza się w letnie dni :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam smak kokosa, ale do wody nie mogę się przekonać :D
OdpowiedzUsuńPs zapraszam do rozdania na moim blogu.
Wody kokosowej nie lubię :D
OdpowiedzUsuńWszystko co kokosowe - uwielbiam :D
OdpowiedzUsuńwww.wkrotkichzdaniach.pl
O mniam! :) Zjadłabym :) uwielbiam a nawet kocham wszystko co ma kokos :D
OdpowiedzUsuńuzywam do smarowania synka:P
OdpowiedzUsuńKocham wszystko co kokosowe! Jejciu, kokos to prawdziwy skarb. Nie dość, że super nam służy w pielęgnacji to jeszcze można użyć go w kuchni :)
OdpowiedzUsuńKocham wszystko co kokosowe. Nasionka chia również mi smakują :)
OdpowiedzUsuńDzisiaj pokochałam olej kokosowy - na wodę do jeszcze nie skusiłam ;-)
OdpowiedzUsuńKocham kokos i wszystko co kokosowe :) ;*
OdpowiedzUsuńKocham wszystko co kokosowe!!
OdpowiedzUsuńsandziv.blogspot.com
Kiedyś Pani dermatolog poleciła mi olej kokosowy do pielęgnacji cery - rewelacja. :-)
OdpowiedzUsuńJa uwielbiam kokosy w każdej postaci, czy to masełko, olej czy nawet różne produkty odżywcze i kosmetyczne! ♥
OdpowiedzUsuńUwielbiam kokos w każdej postaci.
OdpowiedzUsuń:*
Uwielbiam kokos. ; ) Muszę potwierdzić, że olej kokosowy przyczynia się do redukcji trądziku. Używam go w kuchni od września, a od stycznia tego roku prawie w ogóle nie mam już pryszczy na twarzy i ciele. ; ) Używałam oczywiście oleju kokosowego nierafinowanego. : ) myślę, że rafinowany nie ma już tak dobrych właściwości. : )
OdpowiedzUsuńNaturalne rzeczy zawsze są dobre do wielu rzeczy a kokos jak widać sprawdza się świetnie w rożnych dziedzinach :)
OdpowiedzUsuńKokos jest zbawienny :) Bardzo go lubię :)
OdpowiedzUsuńGratulacje dla zwycięzców :)
Bardzo się cieszę z wygranej, taki prezent na dzień dziecka :)
OdpowiedzUsuńNie używałam oleju kokosowego.
OdpowiedzUsuńuwielbiam kokosowe kosmetyki i smakołyki :D
OdpowiedzUsuńKokos uwielbiam w każdej postaci :) Gratuluje wygranych :)
OdpowiedzUsuńsama woda kokosowa mi nie smakuje ;P
OdpowiedzUsuńCiekawy pomysł zapraszam do mnie !
OdpowiedzUsuńUwielbiam wszystko, co kokosowe!
OdpowiedzUsuńkokosowy świat
OdpowiedzUsuńDodając komentarz na blogu przekazujesz mi swoje dane osobowe, które są odpowiednio chronione i pozostają poufne. Twoje dane osobowe nie są przekazywane innym podmiotom trzecim.