20 stycznia 2017

10 rad jak zadbać o cerę zimą

Cześć kochani, 
zimowa pielęgnacja naszej skóry znacznie różni się od pielęgnacji wiosną czy latem. Narażona na działanie wiatru i mrozu, jak i niekorzystne, związane z niską wilgotnością powietrza, warunki w pomieszczeniach, staje się sucha i podrażniona. Co zrobić, by nawet w tak niesprzyjających warunkach odpowiednio zadbać o cerę? przedstawiam Wam moich 10 niezawodnych sposobów na pielęgnacje mieszanej skóry zimą. 

1.Domowe peelingi

Pielęgnację skóry możesz zacząć od domowych peelingów, jeśli masz problemy z trądzikiem, pękającymi naczynkami lub cerę wrażliwą najlepiej sięgnij po peeling enzymatyczny np. z papainą. Jest on delikatniejszy i nie spowoduje podrażnienia lub ewentualnego uszkodzenia naskórka i roznoszenia bakterii. Po peeling drobnoziarnisty możesz sięgnąć, gdy posiadasz skórę tłustą, mieszaną lub suchą świetnie złuszczają te na bazie korundu.

2.Zabiegi złuszczające

Zima to dobry czas na zadbanie o skórę, także u kosmetyczki. Możesz pozwolić sobie na silniejsze zabiegi, które nie są polecane w okresie letnim np. złuszczające na bazie kwasu glikolowego lub kwasów owocowych. Zabiegiem godnym polecenia jest także mikrodermabrazja, która polega na kontrolowanym złuszczaniu naskórka przy pomocy mikrokryształków. Dzięki temu zabiegowi możemy pozbyć się drobnych zmarszczek, blizn lub  przebarwień.

3.Solidne nawilżenie

W tym okresie szczególnie ważne jest nawilżenie skóry. Pamiętaj o stosowaniu kremu na dzień i na noc. Ten pierwszy powinien być delikatniejszy, aby mógł swobodnie utrzymać nasz makijaż, pamiętaj aby zawierał filtry UV. Drugi natomiast zalecane jest, aby miał bogatszą konsystencję oraz skoncentrowane składniki.
4.Witaminy

Powinnaś szczególnie w tym okresie wzbogacić swoją dietę i pielęgnację w witaminę D. Jest ona wytwarzana pod wpływem promieni słonecznych w naszej skórze jednak jak wiemy zimą często nam ich brakuje. Witamina D reguluje cykl odnowy naskórka, jej niedostateczna ilość może spowodować zaburzenia w jego złuszczaniu i regeneracji a także pozbawiać go funkcji ochronnej.

5.Delikatne środki myjące

Na pewno powinnaś zrezygnować ze środków do mycia twarzy, które w składzie zawierają SLS lub inne silne detergenty. Nadmiernie wysuszają skórę, powodując zaburzenia warstwy ochronnej naskórka oraz podrażnienia. Jeśli masz cerę wrażliwą sięgaj po płyny micelarne, mleczka do demakijażu, możesz jako żelu użyć także płynu do higieny intymnej w większości przypadków zawierają one delikatny skład.
6.Skoncentrowane maseczki

Maseczka to najlepszy zastrzyk odżywienia i nawilżenia jaki możesz zaserwować swojej skórze w domowych warunkach. Zmieszaj łyżeczkę ziół z bratka, rumianku oraz macierzanki. Całość zmiel w młynku i wymieszaj z ciepłą wodą tak aby powstała gęsta masa. Maseczkę nałóż na twarz omijając okolice oczu na 15 minut i zmyj letnią wodą.

7.Ochrona przeciwsłoneczna

Stosowanie kremów z filtrem SPF jest zalecane przez cały rok, w okresie zimowym możesz jednak postawić na kremy o niższej ochronie np. SPF15 lub SPF20.

8.Zbilansowana dieta

Stan Twojej skóry jest wprost proporcjonalny do ilości składników odżywczych w Twojej diecie. Jeśli spożywasz dużo warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych oraz produktów zawierających NNKT Twoja skóra na pewno odwdzięczy Ci się pięknym wyglądem, pamiętaj o odpowiedniej ilości wypijanych płynów w ciągu dnia. Jeśli miewasz problemy trądzikowe może być to spowodowane zbyt dużą ilością nabiału i produktów mlecznych w Twojej diecie, źle wpływają na nią także słodycze oraz słone przekąski i nadmierna ilość spożywanych tłuszczy.
9.Łagodne toniki

Do przemywania skóry świetne będą własnoręcznie wykonane napary z ziół np. z fiołka trójbarwnego, korzenia łopianu, mniszka lekarskiego.

10.Emolienty

Nie zapominaj o płaszczu ochronnym dla Twojej skóry! Stosuj kremy zawierające eucerynę, lanolinę, wazelinę lub jeśli masz problemy z trądzikiem na bazie olei z wysoką zawartością NNKT np. z awokado, pestek winogron, słodkich migdałów, kiełków pszenicy lub konopii.

A Wy jak dbacie o swoją skórę zimą?

Buziaki <3

66 komentarzy:

  1. Ja zimą stawiam na złuszczanie kwasami :) Póki co w domu i o niewielkim stężeniu, ale jednak :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja ostatnio postawiłam na regularny peeling i faktycznie pomaga :)

    OdpowiedzUsuń
  3. ja akurat jestem posiadaczką skóry suchej. zimą muszę sięgać po treściwsze kremy :)

    OdpowiedzUsuń
  4. peelingi i masła do ciała są teraz u mnie na porządku dziennym :-) zaś do twarzy używam już tłustych kremów pod makijaż, bo nawilżające nie dawały rady z nawilżeniem mojej suchej skóry

    OdpowiedzUsuń
  5. Przyznam szczerze, że o ochronie przeciwsłonecznej zapominam zimą. To błąd! Dobrze, że mój podkład ma filtr, choć tyle. Poza tym do wszystkich Twoich zaleceń się stosuję. Pozdrawiam i życzę miłego weekendu :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Łykam wit D jak pamiętam 😊
    A maseczki robię bardzo chętnie 😊

    OdpowiedzUsuń
  7. Moja skóra jest wrażliwa na zimno więc stosuję róźnego rodzaju kremy, ale jak wrócę do domu ze szkoły to robi się cała czerwona i sucha. Rady przydadzą mi się :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Polecam bardzo kremik Bambino, u mnie, czyli przy cerze bardzo wrażliwej, sprawdza się idealnie. :) Do tego mogłabym zaproponować jeszcze mycie twarzy zwykłym mydłem - bez tych wszystkich złych składników i wbrew pozorom nie podrażnia skóry :)
    grochowska.pl

    OdpowiedzUsuń
  9. Polecam bardzo kremik Bambino, u mnie, czyli przy cerze bardzo wrażliwej, sprawdza się idealnie. :) Do tego mogłabym zaproponować jeszcze mycie twarzy zwykłym mydłem - bez tych wszystkich złych składników i wbrew pozorom nie podrażnia skóry :)
    grochowska.pl

    OdpowiedzUsuń
  10. Noo właśnie... tylko co udało mi się ogarnąć buzię i doprowadzić ją jako tako do ładu a tu zima, sezon grzewczy i suche skórki wróciły...

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja słyszałam, że mycie buzi płynem do higieny intymnej nie jest dobrym pomysłem, ponieważ ma on znacznie niższe pH niż skóra, dlatego używam ich zgodnie z przeznaczeniem;) rady bardzo przydatne, często osoby z mieszaną cerą zapominają o nawilżeniu!

    OdpowiedzUsuń
  12. Świetny post! Skorzystam z wielu rad.

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja korzystam często z toników :)

    Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com/2017/01/wishlist-from-yoins.html

    OdpowiedzUsuń
  14. Cenne wskazówki. O cerę powinniśmy dbać odpowiednio do danej pory roku, a często o tym zapominamy i nie zmieniamy nic.

    OdpowiedzUsuń
  15. Bardzo ciekawy post, muszę a noc kupić coś bardziej odżywczego :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Zimą cera potrafi dostać w kość.. moja po momencie krytycznym ma się coraz lepiej :D

    OdpowiedzUsuń
  17. Stosuje się do większości,jednak o tym kremie w okresie zimowym zawsze zapominam.

    OdpowiedzUsuń
  18. Świetny post ;) Większość z punktów staram się spełniać ;)

    OdpowiedzUsuń
  19. U mnie podstawa to peeling przynajmniej raz w tygodniu. Twarz myję szczotką soniczną. Dobrze nawilżam twarz. Rano krem, a wieczorem olejek do twarzy. No i obowiązkowo przynajmniej raz w tygodniu maska nawilżająca.

    Pozdrawiam :)
    http://perypetieoliwii.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  20. Tu gdzie mieszkam zimy nie ma, więc dbam o cerę tak jak o każdej innej porze roku. Rady dałaś bardzo cenne. Przydadzą się jak będe w zimę w Polsce :) Buziaki :*

    OdpowiedzUsuń
  21. Bardzo lubię peelingi i maseczki do twarzy. Staram się również używać każdego dnia kremu na dzień oraz olejku na noc. Bardzo fajny i przydatny post :)

    OdpowiedzUsuń
  22. bardzo fajny wpis:) na pewno nie jednej z nas się to przyda:))
    obserwuje Twój blog i czekam na nowe wpisy:)
    pozdrawiam:)
    https://comamima.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  23. Ja zawsze pamiętam u złuszczaniu, bo moja skóra zdecydowanie tego potrzebuje. Zabiegi w gabinecie dają najlepsze rezultaty, ale to kilka dni z życia, bo skóra zaraz po wygląda naprawdę źle i trudno komukolwiek pokazać się w takiej odsłonie ;P

    OdpowiedzUsuń
  24. Bardzo przydatne rady pielęgnacyjne :) Dla mnie peelingi to must have w zimie, bo moja skóra jakoś wolniej pozbywa się sama martwego naskórka :)

    OdpowiedzUsuń
  25. Korzystam z niektórych porad. Muszę przyznać, że w tym roku moja skóra jest bardzo wymagająca i przesusza się bardzo szybko - jak nigdy.

    OdpowiedzUsuń
  26. Ja nawet zima stosuje krem z filtrem 50 ;)

    OdpowiedzUsuń
  27. Ja zimą stawiam przede wszystkim na nawilżenie

    OdpowiedzUsuń
  28. Taaak, dobrze że przypomniałaś, że zimą też trzeba używać filtrów :)

    OdpowiedzUsuń
  29. Nawilżenie w tym okresie, to u mnie podstawa :D

    OdpowiedzUsuń
  30. Rzeczywiście zimową porą musiałam całkiem odstawić żele (nawet ulubiony delikatny). Z kolei tonik już robię od chyba 2ch miesięcy i zrobić nie mogę :D

    OdpowiedzUsuń
  31. Ja zimą stawiam właśnie na emolienty i natłuszczenie skóry :) Unikam też lekkich wodnych kremów i zawsze stosuje filtry :)

    OdpowiedzUsuń
  32. Wszystko to prócz kroku 10 stosuję i sprawdza się w 100% :)

    OdpowiedzUsuń
  33. Bardzo przydatny post! Filtry to podstawa nie tylko zimą :)

    OdpowiedzUsuń
  34. Przede wszystkim dobre oczyszczanie i złuszczanie( peeling + maseczki ) do tego dobry i fajny krem :) sera :) ogólnie moja pielęgnacja jest bogata. Ale jeśli chciałabym ci ją dokładnie wypisać mój komentarz byłby długi jak post ;)

    OdpowiedzUsuń
  35. U mnie jesienią i zimą stawiam na mocne złuszczanie. Dlatego pielęgnacja wtedy też jest inna, dostosowana to kuracji kwasami :)

    OdpowiedzUsuń
  36. skupiłam się na nawilżeniu skóry :) i na tym, by w mojej diecie nie zabrakło żadnych ważnych składników ;)

    OdpowiedzUsuń
  37. Dobry post! Ja niestety walczę z trądzikiem a peeling to tylko enzymatyczny.
    Zapraszam Cię do mnie na konkurs.Miło jeśli weźmiesz udział!

    OdpowiedzUsuń
  38. skorzystam z rad :)

    Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę cudownej niedzieli :)
    ANRU,

    OdpowiedzUsuń
  39. Świetne rady. Skorzystam na pewno ;)

    OdpowiedzUsuń
  40. Bardzo fajne porady! Skorzystam :)
    Serdecznie zapraszam na konkurs, w którym do wygrania jest paczka słodkości prosto z Japonii!

    OdpowiedzUsuń
  41. Mega przydatny post :) Ja stawiam na maseczki i peelingi ;D
    Pozdrawiam c; /~Kinga
    Unpredictabble

    OdpowiedzUsuń
  42. Złote rady są bardzo przydatne :)

    OdpowiedzUsuń
  43. Ja zimą stawiam na maski, używam ich bardzo często ;)

    OdpowiedzUsuń
  44. Zimą znacznie częściej stosuję maseczki nawilżające, grzejniki i niskie temperatury źle wpływają na stan mojej skóry.

    OdpowiedzUsuń
  45. Zimą nakładam co noc maseczkę zamiast kremu, dla suchej skóry świetna sprawa.

    OdpowiedzUsuń
  46. Ooo, moja pielęgnacja cery ogranicza sie do nałozeia kremu rano i wieczorem i tyle. Spróbuję zastosować i spawdzę czy jest jakas poprawa

    OdpowiedzUsuń
  47. Fajne porady, zwłaszcza że zimą moja buzia non-stop woła o pomoc ;-;

    OdpowiedzUsuń
  48. Ciekawe rady, moja cera zimą jest bardzo nawilżona dlatego staram się ją nawilżać ;) Też słyszałam dużo złego o SLS-ach i staram się ich nie używać.

    OdpowiedzUsuń
  49. Nawilżanie bardzo ważne,ale emolientów moja skóra nie lubi ;/

    OdpowiedzUsuń
  50. Nawilżenie jest istotne ale zimą trzeba uważać z takimi kremami. Gdy byłam nastolatką odmroziłam sobie skórę na twarzy przez krem nawilżający (był wtedy wielki mróz).Od tamtej pory stosuje zimą tylko kremy stworzone do niskich temperatur.

    OdpowiedzUsuń
  51. Bardzo Libię domowe peelingi :)
    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  52. Świetne rady, staram się je stosować :D

    OdpowiedzUsuń
  53. A mnie jak na złość zimą bierze lenistwo i przyznaję się bez bicia, że często zdarza mi się zaniedbywać moją cerę :/

    OdpowiedzUsuń
  54. Matuluuuu jakie te zdjęcia są piękne <3!!

    OdpowiedzUsuń
  55. U mnie zima to okres, w ktorym w ruch wchodza glebokonawilzajace kremy do stop i dloni oraz balsamy do ust.

    OdpowiedzUsuń
  56. Ciężko jest mi odpowiednio zadbać o skórę w zimie staje się bardzo wymagająca

    OdpowiedzUsuń
  57. Przydatny wpis :) Ja stawiam na nawilżanie i regenerację. Na twarz stosuję serum LIQ Ce i myślę, że to właśnie dzięki niemu moja cera jest elastyczna i świetnie nawilżona :)

    OdpowiedzUsuń
  58. Moja cera jak i włosy zimą są okropne :/

    OdpowiedzUsuń
  59. Ja złuszczam skórę kwasami i solidnie ją nawilżam.

    OdpowiedzUsuń
  60. ja właśnie muszę kupić inne toniki, żele i krem na dzień bo mam właśnie z Barwy do tlustej skóry i dają odwrotny efekt. Dobrze, że chociaż krem na noc mam dobry :P

    OdpowiedzUsuń
  61. Mnie się w zimie nic nie chce i jakoś tak o cerę też nie do końca tak jak bym chciała dbam, ale muszę się zmobilizować no :-)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuje za wszystkie komentarze <3