10 rad jak zadbać o cerę zimą
17:12
Cześć kochani,
zimowa pielęgnacja naszej skóry znacznie różni się od pielęgnacji wiosną czy latem. Narażona na działanie wiatru i mrozu, jak i niekorzystne, związane z niską wilgotnością powietrza, warunki w pomieszczeniach, staje się sucha i podrażniona. Co zrobić, by nawet w tak niesprzyjających warunkach odpowiednio zadbać o cerę? przedstawiam Wam moich 10 niezawodnych sposobów na pielęgnacje mieszanej skóry zimą.
Pielęgnację skóry możesz zacząć od domowych peelingów, jeśli masz problemy z trądzikiem, pękającymi naczynkami lub cerę wrażliwą najlepiej sięgnij po peeling enzymatyczny np. z papainą. Jest on delikatniejszy i nie spowoduje podrażnienia lub ewentualnego uszkodzenia naskórka i roznoszenia bakterii. Po peeling drobnoziarnisty możesz sięgnąć, gdy posiadasz skórę tłustą, mieszaną lub suchą świetnie złuszczają te na bazie korundu.
2.Zabiegi złuszczające
Zima to dobry czas na zadbanie o skórę, także u kosmetyczki. Możesz pozwolić sobie na silniejsze zabiegi, które nie są polecane w okresie letnim np. złuszczające na bazie kwasu glikolowego lub kwasów owocowych. Zabiegiem godnym polecenia jest także mikrodermabrazja, która polega na kontrolowanym złuszczaniu naskórka przy pomocy mikrokryształków. Dzięki temu zabiegowi możemy pozbyć się drobnych zmarszczek, blizn lub przebarwień.
3.Solidne nawilżenie
W tym okresie szczególnie ważne jest nawilżenie skóry. Pamiętaj o stosowaniu kremu na dzień i na noc. Ten pierwszy powinien być delikatniejszy, aby mógł swobodnie utrzymać nasz makijaż, pamiętaj aby zawierał filtry UV. Drugi natomiast zalecane jest, aby miał bogatszą konsystencję oraz skoncentrowane składniki.
4.Witaminy
Powinnaś szczególnie w tym okresie wzbogacić swoją dietę i pielęgnację w witaminę D. Jest ona wytwarzana pod wpływem promieni słonecznych w naszej skórze jednak jak wiemy zimą często nam ich brakuje. Witamina D reguluje cykl odnowy naskórka, jej niedostateczna ilość może spowodować zaburzenia w jego złuszczaniu i regeneracji a także pozbawiać go funkcji ochronnej.
5.Delikatne środki myjące
Na pewno powinnaś zrezygnować ze środków do mycia twarzy, które w składzie zawierają SLS lub inne silne detergenty. Nadmiernie wysuszają skórę, powodując zaburzenia warstwy ochronnej naskórka oraz podrażnienia. Jeśli masz cerę wrażliwą sięgaj po płyny micelarne, mleczka do demakijażu, możesz jako żelu użyć także płynu do higieny intymnej w większości przypadków zawierają one delikatny skład.
6.Skoncentrowane maseczki
Maseczka to najlepszy zastrzyk odżywienia i nawilżenia jaki możesz zaserwować swojej skórze w domowych warunkach. Zmieszaj łyżeczkę ziół z bratka, rumianku oraz macierzanki. Całość zmiel w młynku i wymieszaj z ciepłą wodą tak aby powstała gęsta masa. Maseczkę nałóż na twarz omijając okolice oczu na 15 minut i zmyj letnią wodą.
7.Ochrona przeciwsłoneczna
Stosowanie kremów z filtrem SPF jest zalecane przez cały rok, w okresie zimowym możesz jednak postawić na kremy o niższej ochronie np. SPF15 lub SPF20.
8.Zbilansowana dieta
Stan Twojej skóry jest wprost proporcjonalny do ilości składników odżywczych w Twojej diecie. Jeśli spożywasz dużo warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych oraz produktów zawierających NNKT Twoja skóra na pewno odwdzięczy Ci się pięknym wyglądem, pamiętaj o odpowiedniej ilości wypijanych płynów w ciągu dnia. Jeśli miewasz problemy trądzikowe może być to spowodowane zbyt dużą ilością nabiału i produktów mlecznych w Twojej diecie, źle wpływają na nią także słodycze oraz słone przekąski i nadmierna ilość spożywanych tłuszczy.
9.Łagodne toniki
Do przemywania skóry świetne będą własnoręcznie wykonane napary z ziół np. z fiołka trójbarwnego, korzenia łopianu, mniszka lekarskiego.
10.Emolienty
Nie zapominaj o płaszczu ochronnym dla Twojej skóry! Stosuj kremy zawierające eucerynę, lanolinę, wazelinę lub jeśli masz problemy z trądzikiem na bazie olei z wysoką zawartością NNKT np. z awokado, pestek winogron, słodkich migdałów, kiełków pszenicy lub konopii.
A Wy jak dbacie o swoją skórę zimą?
Buziaki <3
67 komentarze
Ja zimą stawiam na złuszczanie kwasami :) Póki co w domu i o niewielkim stężeniu, ale jednak :)
OdpowiedzUsuńJa ostatnio postawiłam na regularny peeling i faktycznie pomaga :)
OdpowiedzUsuńja akurat jestem posiadaczką skóry suchej. zimą muszę sięgać po treściwsze kremy :)
OdpowiedzUsuńpeelingi i masła do ciała są teraz u mnie na porządku dziennym :-) zaś do twarzy używam już tłustych kremów pod makijaż, bo nawilżające nie dawały rady z nawilżeniem mojej suchej skóry
OdpowiedzUsuńPrzyznam szczerze, że o ochronie przeciwsłonecznej zapominam zimą. To błąd! Dobrze, że mój podkład ma filtr, choć tyle. Poza tym do wszystkich Twoich zaleceń się stosuję. Pozdrawiam i życzę miłego weekendu :)
OdpowiedzUsuńŁykam wit D jak pamiętam 😊
OdpowiedzUsuńA maseczki robię bardzo chętnie 😊
Moja skóra jest wrażliwa na zimno więc stosuję róźnego rodzaju kremy, ale jak wrócę do domu ze szkoły to robi się cała czerwona i sucha. Rady przydadzą mi się :)
OdpowiedzUsuńPolecam bardzo kremik Bambino, u mnie, czyli przy cerze bardzo wrażliwej, sprawdza się idealnie. :) Do tego mogłabym zaproponować jeszcze mycie twarzy zwykłym mydłem - bez tych wszystkich złych składników i wbrew pozorom nie podrażnia skóry :)
OdpowiedzUsuńgrochowska.pl
Polecam bardzo kremik Bambino, u mnie, czyli przy cerze bardzo wrażliwej, sprawdza się idealnie. :) Do tego mogłabym zaproponować jeszcze mycie twarzy zwykłym mydłem - bez tych wszystkich złych składników i wbrew pozorom nie podrażnia skóry :)
OdpowiedzUsuńgrochowska.pl
Noo właśnie... tylko co udało mi się ogarnąć buzię i doprowadzić ją jako tako do ładu a tu zima, sezon grzewczy i suche skórki wróciły...
OdpowiedzUsuńJa słyszałam, że mycie buzi płynem do higieny intymnej nie jest dobrym pomysłem, ponieważ ma on znacznie niższe pH niż skóra, dlatego używam ich zgodnie z przeznaczeniem;) rady bardzo przydatne, często osoby z mieszaną cerą zapominają o nawilżeniu!
OdpowiedzUsuńŚwietny post! Skorzystam z wielu rad.
OdpowiedzUsuńJa korzystam często z toników :)
OdpowiedzUsuńZapraszam http://ispossiblee.blogspot.com/2017/01/wishlist-from-yoins.html
Cenne wskazówki. O cerę powinniśmy dbać odpowiednio do danej pory roku, a często o tym zapominamy i nie zmieniamy nic.
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy post, muszę a noc kupić coś bardziej odżywczego :)
OdpowiedzUsuńZimą cera potrafi dostać w kość.. moja po momencie krytycznym ma się coraz lepiej :D
OdpowiedzUsuńprzydatny wpis:) pozdrawiam
OdpowiedzUsuńStosuje się do większości,jednak o tym kremie w okresie zimowym zawsze zapominam.
OdpowiedzUsuńŚwietny post ;) Większość z punktów staram się spełniać ;)
OdpowiedzUsuńU mnie podstawa to peeling przynajmniej raz w tygodniu. Twarz myję szczotką soniczną. Dobrze nawilżam twarz. Rano krem, a wieczorem olejek do twarzy. No i obowiązkowo przynajmniej raz w tygodniu maska nawilżająca.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
http://perypetieoliwii.blogspot.com/
Tu gdzie mieszkam zimy nie ma, więc dbam o cerę tak jak o każdej innej porze roku. Rady dałaś bardzo cenne. Przydadzą się jak będe w zimę w Polsce :) Buziaki :*
OdpowiedzUsuńBardzo lubię peelingi i maseczki do twarzy. Staram się również używać każdego dnia kremu na dzień oraz olejku na noc. Bardzo fajny i przydatny post :)
OdpowiedzUsuńbardzo fajny wpis:) na pewno nie jednej z nas się to przyda:))
OdpowiedzUsuńobserwuje Twój blog i czekam na nowe wpisy:)
pozdrawiam:)
https://comamima.blogspot.com
Ja zawsze pamiętam u złuszczaniu, bo moja skóra zdecydowanie tego potrzebuje. Zabiegi w gabinecie dają najlepsze rezultaty, ale to kilka dni z życia, bo skóra zaraz po wygląda naprawdę źle i trudno komukolwiek pokazać się w takiej odsłonie ;P
OdpowiedzUsuńBardzo przydatne rady pielęgnacyjne :) Dla mnie peelingi to must have w zimie, bo moja skóra jakoś wolniej pozbywa się sama martwego naskórka :)
OdpowiedzUsuńKorzystam z niektórych porad. Muszę przyznać, że w tym roku moja skóra jest bardzo wymagająca i przesusza się bardzo szybko - jak nigdy.
OdpowiedzUsuńJa nawet zima stosuje krem z filtrem 50 ;)
OdpowiedzUsuńJa zimą stawiam przede wszystkim na nawilżenie
OdpowiedzUsuńTaaak, dobrze że przypomniałaś, że zimą też trzeba używać filtrów :)
OdpowiedzUsuńNawilżenie w tym okresie, to u mnie podstawa :D
OdpowiedzUsuńRzeczywiście zimową porą musiałam całkiem odstawić żele (nawet ulubiony delikatny). Z kolei tonik już robię od chyba 2ch miesięcy i zrobić nie mogę :D
OdpowiedzUsuńJa zimą stawiam właśnie na emolienty i natłuszczenie skóry :) Unikam też lekkich wodnych kremów i zawsze stosuje filtry :)
OdpowiedzUsuńWszystko to prócz kroku 10 stosuję i sprawdza się w 100% :)
OdpowiedzUsuńBardzo przydatny post! Filtry to podstawa nie tylko zimą :)
OdpowiedzUsuńPrzede wszystkim dobre oczyszczanie i złuszczanie( peeling + maseczki ) do tego dobry i fajny krem :) sera :) ogólnie moja pielęgnacja jest bogata. Ale jeśli chciałabym ci ją dokładnie wypisać mój komentarz byłby długi jak post ;)
OdpowiedzUsuńU mnie jesienią i zimą stawiam na mocne złuszczanie. Dlatego pielęgnacja wtedy też jest inna, dostosowana to kuracji kwasami :)
OdpowiedzUsuńskupiłam się na nawilżeniu skóry :) i na tym, by w mojej diecie nie zabrakło żadnych ważnych składników ;)
OdpowiedzUsuńDobry post! Ja niestety walczę z trądzikiem a peeling to tylko enzymatyczny.
OdpowiedzUsuńZapraszam Cię do mnie na konkurs.Miło jeśli weźmiesz udział!
skorzystam z rad :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam Cię serdecznie i życzę cudownej niedzieli :)
ANRU,
swietny post przyda sie :)
OdpowiedzUsuńŚwietne rady. Skorzystam na pewno ;)
OdpowiedzUsuńBardzo fajne porady! Skorzystam :)
OdpowiedzUsuńSerdecznie zapraszam na konkurs, w którym do wygrania jest paczka słodkości prosto z Japonii!
Mega przydatny post :) Ja stawiam na maseczki i peelingi ;D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam c; /~Kinga
Unpredictabble
Złote rady są bardzo przydatne :)
OdpowiedzUsuńJa zimą stawiam na maski, używam ich bardzo często ;)
OdpowiedzUsuńZimą znacznie częściej stosuję maseczki nawilżające, grzejniki i niskie temperatury źle wpływają na stan mojej skóry.
OdpowiedzUsuńZimą nakładam co noc maseczkę zamiast kremu, dla suchej skóry świetna sprawa.
OdpowiedzUsuńOoo, moja pielęgnacja cery ogranicza sie do nałozeia kremu rano i wieczorem i tyle. Spróbuję zastosować i spawdzę czy jest jakas poprawa
OdpowiedzUsuńFajne porady, zwłaszcza że zimą moja buzia non-stop woła o pomoc ;-;
OdpowiedzUsuńPrzydatne rady :)
OdpowiedzUsuńCiekawe rady, moja cera zimą jest bardzo nawilżona dlatego staram się ją nawilżać ;) Też słyszałam dużo złego o SLS-ach i staram się ich nie używać.
OdpowiedzUsuńNawilżanie bardzo ważne,ale emolientów moja skóra nie lubi ;/
OdpowiedzUsuńNawilżenie jest istotne ale zimą trzeba uważać z takimi kremami. Gdy byłam nastolatką odmroziłam sobie skórę na twarzy przez krem nawilżający (był wtedy wielki mróz).Od tamtej pory stosuje zimą tylko kremy stworzone do niskich temperatur.
OdpowiedzUsuńBardzo Libię domowe peelingi :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!
Nawilżanie to podstawa :)
OdpowiedzUsuńŚwietne rady, staram się je stosować :D
OdpowiedzUsuńA mnie jak na złość zimą bierze lenistwo i przyznaję się bez bicia, że często zdarza mi się zaniedbywać moją cerę :/
OdpowiedzUsuńMatuluuuu jakie te zdjęcia są piękne <3!!
OdpowiedzUsuńU mnie zima to okres, w ktorym w ruch wchodza glebokonawilzajace kremy do stop i dloni oraz balsamy do ust.
OdpowiedzUsuńCiężko jest mi odpowiednio zadbać o skórę w zimie staje się bardzo wymagająca
OdpowiedzUsuńPrzydatny wpis :) Ja stawiam na nawilżanie i regenerację. Na twarz stosuję serum LIQ Ce i myślę, że to właśnie dzięki niemu moja cera jest elastyczna i świetnie nawilżona :)
OdpowiedzUsuńMoja cera jak i włosy zimą są okropne :/
OdpowiedzUsuńJa złuszczam skórę kwasami i solidnie ją nawilżam.
OdpowiedzUsuńja właśnie muszę kupić inne toniki, żele i krem na dzień bo mam właśnie z Barwy do tlustej skóry i dają odwrotny efekt. Dobrze, że chociaż krem na noc mam dobry :P
OdpowiedzUsuńBardzo podobnie dbam o cerę :)
OdpowiedzUsuńMnie się w zimie nic nie chce i jakoś tak o cerę też nie do końca tak jak bym chciała dbam, ale muszę się zmobilizować no :-)
OdpowiedzUsuńHej. Ja od ostatniej zimy zauważyłem problem i i niewiem jak dbać o cerę zimą a próbowałem już chyba wszystkiego. Tysiące kremów i mazidełek do twarzy i nic... istna masakra..
OdpowiedzUsuńDodając komentarz na blogu przekazujesz mi swoje dane osobowe, które są odpowiednio chronione i pozostają poufne. Twoje dane osobowe nie są przekazywane innym podmiotom trzecim.