Cześć kochani,amla inaczej agrest indyjski bądź liściokwiat garbnikowy to roślina pochodząca z Indii. Większości znana jako środek na poprawę kondycji włosów. Jej małe zielone owoce, są cennym źródłem łatwo przyswajalnej witaminy C.  Amla uznawana jest za środek na długowieczność, poprawia metabolizm glukozy i cholesterolu. Jest także bogata w antyoksydanty oraz flawonoidy i karotenoidy. Amla na poprawę kondycji włosów Wystarczy spojrzeć na lśniące, długie włosy Indyjskich kobiet...

Continue Reading

Cześć kochani,choć do kalendarzowej jesieni jeszcze parę tygodni, gości ona już od kilku dni za naszymi oknami. Po długiej wakacyjnej przerwie pełnej słońca i małych grzeszków, czas na zmianę diety i pielęgnacji. Kiedy za oknem szaro, zimno, ponuro i plucha warto wzbogacić nasz jadłospis w sezonowe owoce i warzywa. Nasza dieta głównie powinna opierać się na chudym mięsie, kaszach, jajkach, dużej ilości papryki, pomidorów,...

Continue Reading