Cześć kochani,

puszenie się włosów to częsty problem, który dotyka wiele osób, niezależnie od ich rodzaju.  Wysoka temperatura, wilgotność powietrza oraz nadmiar potu mogą sprawić, że włosy stają się puszyste, niesfornie falują i tracą swoją sprężystość. W takich warunkach włosy łatwo tracą kontrolę i trudno jest je ułożyć. Regularna pielęgnacja, odpowiednie nawilżanie oraz ochrona przed szkodliwym działaniem słońca to kluczowe czynniki, które pomogą zachować włosy w dobrej kondycji, nawet w czasie upalnych dni. 

Przyczyny puszenia się włosów

Odżywki Barwa Naturalna - wygładzenie włosów

Kolejnymi wersjami jakie polecam do puszących się włosów jest odżywka kaktus, octowa oraz drożdżowa. Drożdżowa wersja oprócz tego, że fajnie dociąża kosmyki to jeszcze dzięki zawartości ekstraktu z drożdży bogatych w składniki odżywcze, doskonale wzmacnia strukturę włosów, zapobiega łamliwości i przesuszeniu. W rezultacie włosy stają się zdrowsze, pełne blasku i łatwiejsze w stylizacji. 

Cześć kochani,

nadmierna potliwość stóp, czyli hiperhydroza, jest dość powszechnym problemem dotykającym wiele osób. Choć może wydawać się jedynie estetycznym kłopotem, to dla wielu jednostek stanowi poważne utrudnienie w codziennym funkcjonowaniu. Objawem charakterystycznym nadmiernej potliwości stóp jest pocenie się stóp nawet przy niewielkim wysiłku fizycznym lub w sytuacjach, w których inna osoba nie odczuwa takiego dyskomfortu. Dodatkowo, z nadmiernej potliwości stóp mogą wynikać nieprzyjemne zapachy oraz problemy skórne, takie jak grzybica czy pęcherze.

Przyczyny nadpotliwości stóp

Przyczyny nadmiernej potliwości stóp mogą być różnorodne – od genetycznych predyspozycji, przez stres i nerwowość, aż po nieodpowiednią higienę stóp. Istnieje również związana z tą dolegliwością choroba zespołu potówki, którą charakteryzuje wyjątkowo intensywne przepocenie stóp. 

Jednym z głównych czynników przyczyniających się do nadpotliwości stóp jest aktywność gruczołów potowych. Stopy posiadają ogromną ilość gruczołów potowych, co sprawia, że są one jednym z najbardziej zawilgotnionych obszarów ciała. Jeśli gruczoły potowe działają nadmiernie intensywnie, może to prowadzić do nadmiernego pocenia się stóp. Warunki zewnętrzne, takie jak wysoka temperatura otoczenia czy noszenie nieodpowiednich butów, mogą dodatkowo nasilać ten problem.

Duże znaczenie odgrywa również styl życia i dieta. Osoby otyłe, palące papierosy, spożywające alkohol w nadmiarze czy pijące dużo kofeiny, mogą mieć zwiększone ryzyko nadpotliwości stóp. Ponadto, spożywanie tłustych i pikantnych potraw może wpływać negatywnie na pracę gruczołów potowych, co może prowadzić do nadmiernego pocenia się stóp.

Nadpotliwość stóp może być również spowodowana stanami chorobowymi, takimi jak nadczynność tarczycy czy cukrzyca. Te schorzenia mogą zakłócać równowagę hormonalną organizmu, co z kolei może prowadzić do nadmiernej potliwości stóp.

Jak dbać o pocące się stopy latem?

Po pierwsze, należy dbać o higienę stóp. Regularne mycie stóp pod bieżącą wodą może pomóc pozbyć się nadmiaru potu i bakterii, które mogą prowadzić do nieprzyjemnego zapachu. Ponadto, warto używać specjalnych żeli, mydeł lub pianek do mycia stóp, które dodatkowo pomagają w zwalczaniu bakterii.

Kolejnym ważnym elementem dbania o pocące się stopy jest odpowiedni dobór obuwia. Latem warto nosić buty przewiewne, wykonane z materiałów oddychających, które pozwolą stopom "oddychać" i nie będą przyczyniały się do nadmiernego pocenia. Ponadto, warto unikać noszenia zbyt ciasnych butów, które mogą spowodować przegrzewanie stóp i zwiększyć ilość potu.

Ważne jest także stosowanie specjalnych środków, które zmniejszą pocenie. Do najpopularniejszych należą np. dezodoranty do stóp, które zapobiegają nadmiernemu poceniu i zapewniają uczucie świeżości przez cały dzień. Ponadto, warto korzystać z kąpieli stóp z dodatkiem octu jabłkowego lub soli Epsom, które pomagają w regulacji potu i eliminacji nieprzyjemnego zapachu.

Ważna jest także odpowiednia pielęgnacja stóp. Regularne usuwanie nadmiernie zrogowaciałej skóry, nawilżanie stóp i dbanie o higienę paznokci sprawią, że stopy będą wyglądać zdrowo i pięknie, a jednocześnie będą mniej podatne na nadmierne pocenie.

Zasypka dla dzieci na nadpotliwość 

Jednym z popularnych sposobów pielęgnacji pocących się stóp jest zastosowanie zasypki dla dzieci. W przeciwieństwie do kosmetyków, które często zawierają szkodliwe substancje chemiczne, zasypka dla dzieci jest delikatna dla skóry i nie podrażnia jej. Ponadto, posiada właściwości absorbujące, dzięki czemu redukuje wilgoć i zapobiega nadmiernemu poceniu się stóp.

Zasypka dla dzieci jest łatwa w użyciu - wystarczy posypać nią stopy po umyciu i osuszeniu, a następnie założyć czyste skarpetki. Można również posypać nią wnętrze butów, co pomoże zapobiec powstawaniu przykrego zapachu. Regularne stosowanie zasypki dla dzieci może przynieść ulgę osobom borykającym się z nadmiernym poceniem stóp i zapobiec powstawaniu nieprzyjemnych dolegliwości.

Warto zaznaczyć, że zasypka dla dzieci nie tylko działa łagodząco na pocące się stopy, ale także pielęgnuje skórę, zapobiega otarciom i odżywia ją. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i antybakteryjnym, zasypka dla dzieci może być skutecznym narzędziem w walce z problemami skórnymi wynikającymi z nadmiernego pocenia się stóp.

Macie skuteczne sposoby na nadpotliwość stóp latem? Borykacie się z tym problemem?

Buziaki <3

Cześć kochani,

skin cycling stał się ostatnio jednym z najgorętszych trendów w branży kosmetycznej. Polega on na regularnej zmianie rutyny pielęgnacyjnej skóry w zależności od zmieniających się potrzeb skóry w ciągu tygodnia, miesiąca czy roku. Ta innowacyjna metoda opiera się na zrozumieniu cyklu życia komórek skóry oraz czynników zewnętrznych, które mogą wpływać na jej kondycję.

Według ekspertów, skóra przechodzi różne fazy w ciągu dnia, tygodnia i nawet miesiąca. Dlatego tak istotne jest dostosowywanie pielęgnacji do aktualnego stanu skóry. Na przykład, skóra może być bardziej podatna na nawilżenie rano i wieczorem, podczas gdy w ciągu dnia może wymagać ochrony przed promieniowaniem UV. Dlatego ważne jest, aby stosować odpowiednie produkty w zależności od pory dnia i potrzeb skóry.

Czy skin cycling jest dla każdego?

Z jakich kroków składa się skin cycling? 

Jakie efekty przynosi skórze metoda skin cycling?

Cześć kochani,

komary, meszki i kleszcze są powszechnie spotykanymi insektami w Polsce, zwłaszcza w okresie wiosennym i letnim. Ich ukąszenia mogą nie tylko być bardzo irytujące, ale także stwarzać ryzyko dla zdrowia człowieka, przekazując różnego rodzaju choroby. Dlatego ważne jest, aby umieć się odpowiednio zabezpieczyć przed ich atakami. Jednym z podstawowych sposobów ochrony przed komarami, meszkami i kleszczami jest stosowanie preparatów odstraszających owady. Na rynku dostępne są różnego rodzaju spraye, kremy, aerozole i bransoletki na komary, które skutecznie odstraszają te insekty. Ja kolejny sezon stawiam na naturalne olejki eteryczne, które są nie tylko bezpieczne (również dla dzieci), ale i z powodzeniem zastępują chemiczne preparaty. 

Jakich naturalnych olejków eterycznych nie lubią owady?

Olejki polecane dla dzieci 

Stosowanie i bezpieczeństwo 

Dla najmłodszych 

Cześć kochani,

ostatnio dużo sprzecznych informacji na temat naturalnych ochronnych olejów roślinnych. Oczywiście według badań posiadają one filtry, ale nie są one stabilne. Oleje ochronne z filtrami nie zastępują klasycznych produktów do ochrony przed słońcem, takich jak kremy z filtrem. Mimo że oleje te mogą być stosowne jako wzmacniacze/wspomagacze w ochronie skóry, to nie zapewniają one takiej ochrony jak specjalistyczne kosmetyki do opalania.

Moda na naturę 

Filtry SPF w olejach naturalnych

Jednym z najbardziej znanych olejów naturalnych posiadających wysoki filtr SPF jest olej z marchwi. Jest on bogaty w beta-karoten, który działa jak naturalny filtr chroniący skórę przed promieniowaniem UVB. Dodatkowo, olej z marchwi jest również bogaty w witaminy A i E, które pomagają w regeneracji skóry oraz zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się.

Kolejnym olejem o działaniu SPF jest olej z malin. Zawiera on naturalny filtr ochronny SPF około 28-50, co czyni go jednym z najskuteczniejszych filtrów UV pochodzenia naturalnego. Olej z malin zawiera witaminy A i E, które działają przeciwzapalnie i przeciwdziałają powstawaniu zmarszczek.

Olej jojoba to kolejny olej, który posiada naturalne właściwości ochronne SPF. Jest on bogaty w witaminę E, która wspomaga ochronę skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV i działanie wolnych rodników. Dodatkowo, olej jojoba doskonale nawilża skórę, zapobiegając jej wysuszeniu i łuszczeniu się.

Nie można zapomnieć również o oleju kokosowym, który również posiada naturalne właściwości ochronne. Ten wszechstronny olej zawiera kwasy tłuszczowe, które zapewniają skórze odpowiednie nawilżenie. Dodatkowo, olej kokosowy ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają w leczeniu podrażnień i oparzeń słonecznych.

Warto zauważyć, że oleje naturalne przede wszystkim działają pielęgnująco i regenerująco. 

Oleje roślinne jako dodatek - nie alternatywa dla produktów przeciwsłonecznych

W literaturze medycznej opisano wiele przypadków osób, które stosowały oleje roślinne jako jedyny środek ochrony przeciwsłonecznej i doznawały poparzeń skóry spowodowanych nadmiernym nasłonecznieniem. 

W celu zapewnienia odpowiedniej ochrony przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym zaleca się stosowanie specjalistycznych filtrów przeciwsłonecznych, które będą skutecznie chronić skórę przed uszkodzeniami i poparzeniami. Oleje roślinne mogą być natomiast używane jako dodatkowy środek nawilżający i odżywczy dla skóry, ale nie powinny zastępować tradycyjnych filtrów przeciwsłonecznych.

Dlaczego oleje roślinne nie zastąpią filtra? 

• nie można jednoznacznie określić ich wartości SPF 
• zabezpieczają głównie przed promieniami UVB (nie UVA)
• nie zostały zakwalifikowane jako preparaty chroniące przed promieniowaniem słonecznym i nie powinno się ich w tym celu stosować
• oleje częściowo się wchłaniają, nie zapewniają skórze skutecznej warstwy ochronnej
• nie została przebadana ich zdolność fotostabilności 

Mam nadzieje, że większość z Was używa olejów tylko jako dodatek pielęgnacyjny w celu dodatkowego zabezpieczenia np. końcówek włosów. 

Czym grozi używanie olejów zamiast kremu z filtrem SPF? Oparzeniami, przesuszeniem, przebarwieniami a nawet nowotworami skóry.

Pamiętacie o filtrach? :)

Buziaki <3

Cześć kochani,

za chwilkę minie rok od założenia przeze mnie stałego aparatu ortodontycznego. Zdecydowałam się na niego głównie ze względu na wadę zgryzu - przodozgryz. W zależności od stopnia zaawansowania przodozgryzu, leczenie aparatem ortodontycznym może być krótsze lub dłuższe. Jednak efekty są niemal zawsze bardzo zadowalające, poprawiając zarówno estetykę uśmiechu, jak i funkcje żucia. W moim przypadku wysunięta żuchwa już cofnęła się do tyłu, teraz pracujemy nad prostowaniem wszystkich zębów. Warto podkreślić, że leczenie przodozgryzu aparatem ortodontycznym wymaga regularnych wizyt u ortodonty oraz sumiennej pielęgnacji zębów i aparatu.

W jakim wieku najlepiej założyć aparat ortodontyczny?

Moja historia

Koszt założenia aparatu metalowego 

Jak należy czyścić aparat ortodontyczny?

Cześć kochani,

ja dziś przychodzę do Was szybciutko, świątecznie, wiosennie z nowym tematem. Wągry inaczej zaskórniki to charakterystyczne czarne kropki, które najczęściej możemy zauważyć na nosie, brodzie czy czole. Dotykają zarówno młodzieży, jak i dorosłych, występują częściej przy skórze mieszanej i tłustej niż suchej. Stanowią one rodzaj zanieczyszczenia skóry, które powstaje na skutek nadmiernego wydzielania sebum przez gruczoły łojowe. Zaskórniki, dzielą się na dwa rodzaje: otwarte (czarne) oraz zamknięte (białe). Jednym z kluczowych czynników determinujących powstawanie wągrów jest nadmierne wydzielanie sebum, które powoduje zatykanie mieszków włosowych. 

Przyczyny powstawania zaskórników 

Jak pozbyć się wągrów?

Zioła na zaskórniki 

Nawilżanie skóry przy zaskórnikach

Cześć kochani,

Wąkrota Azjatycka (Centella asiatica), znana również jako tygrysie ziele bądź Gotu kola, jest jednym z najstarszych gatunków drzew na świecie. Jej właściwości lecznicze oraz unikalne cechy biologiczne sprawiają, że jest traktowana z wielką estymą w kosmetologii oraz medycynie naturalnej. Badania naukowe potwierdziły, że substancje zawarte w liściach i nasionach tego drzewa mogą mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Przypisywane są jej właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przeciwutleniające oraz przeciwzapalne.

Substancje aktywne w Wąkrotce 

Istnieje wiele substancji aktywnych obecnych w tej roślinie, które przyczyniają się do jej korzystnego wpływu na zdrowie. Jedną z najważniejszych substancji jest triterpenoidowy związek, zwany kwasem madecasosidowym (oraz pochodne azjatykozyd, madekasozyd, kwas azjatykowy. Wąkroć azjatycka jest również bogata w flawonoidy, sterole, kwasy tłuszczowe oraz witaminy, które również odgrywają istotną rolę w jej zdrowotnych właściwościach. Kwas madecasosidowy jest jedną z głównych substancji aktywnych obecnych w wąkrocie azjatyckiej. Ten związek został naukowo udowodniony jako skuteczny w przyspieszaniu gojenia ran poprzez stymulację produkcji kolagenu. Właściwości te sprawiają, że wąkroć azjatycka jest popularnym składnikiem w kosmetykach i maściach przeznaczonych do pielęgnacji skóry, zwłaszcza w przypadku blizn i trądziku. Dodatkowo, w wąkrocie azjatyckiej można znaleźć sterole, które pomagają w wzmacnianiu barier skórnych, zapobiegając utracie wody i chroniąc przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Kwasy tłuszczowe, takie jak kwas linolowy i kwas oleinowy, również odgrywają istotną rolę w pielęgnacji skóry, nawilżając ją i poprawiając jej elastyczność. Roślina ta jest bogata w witaminy takie jak witamina C, witamina E oraz witaminy z grupy B, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowej, promiennej skóry. 

Zastosowanie Wąkroty azjatyckiej w dermatologii i kosmetologii

Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, wąkrota azjatycka jest szczególnie skuteczna w leczeniu trądziku i innych schorzeń skórnych. Badania wykazały, że ekstrakt z tej rośliny może zmniejszyć stany zapalne skóry, przyspieszyć proces gojenia się ran oraz zapobiegać powstawaniu blizn po trądziku. Preparaty zawierające wyciągi z wąkrotki przyczyniają się również do produkcji kolagenu i elastyny. W dermatologii wąkrota azjatycka jest również wykorzystywana do leczenia łuszczycy i łojotokowego zapalenia skóry. Zawarte w niej substancje aktywne mogą zmniejszyć zaczerwienienie i swędzenie skóry, a także pomóc w zmniejszeniu widoczności łuszczycowych ognisk i łojotokowych zmian skórnych. Wąkrota azjatycka jest bezpieczna w użyciu i ma niewiele skutków ubocznych, dlatego coraz częściej jest wykorzystywana w kosmetykach do pielęgnacji skóry. Produkty zawierające ekstrakt z tej rośliny są skuteczne i dobrze tolerowane, co sprawia, że cieszą się dużą popularnością wśród osób zmagających się z różnymi problemami skórnymi. Badania przeprowadzone między innymi przez Chińską Akademię Nauk Medycznych wykazały, że stosowanie wąkroty azjatyckiej powoduje zmniejszenie głębokości i szerokości istniejących rozstępów oraz zapobiega pojawieniu się nowych. Roślina ma również właściwości antycellulitowe i ujędrniające. 

Łagodząca esencja do twarzy Revox centella asiatica 100% to kojący roztwór do twarzy, który pomaga zregenerować skórę oraz przywrócić jej równowagę. Zawiera w wysokim stężeniu ekstrakt z wąkrotki. Ma wodnistą, szybko wchłaniającą się konsystencje, nie pozostawia uczucia lepkości czy ciężkości. Super sprawdza się jako baza pod serum czy krem, fajnie współgra z innymi produktami pielęgnacyjnymi.

Używacie wąkrotki w swojej pielęgnacji? 

Buziaki <3

Cześć kochani,

wraz z wiekiem skóra traci elastyczność, staje się sucha i zmęczona. Główne przyczyny starzenia się skóry można podzielić na wewnętrzne i zewnętrzne. Przyczyny wewnętrzne starzenia się skóry obejmują genetykę oraz procesy zachodzące w organizmie człowieka. Z biegiem lat skóra traci elastyczność i jędrność ze względu na spadek produkcji kolagenu i elastyny, które odpowiadają za jej sprężystość i gładkość. Ponadto, zmniejsza się także zdolność skóry do zatrzymywania wilgoci, co prowadzi do jej przesuszenia i zmarszczek. Z kolei przyczyny zewnętrzne starzenia się skóry to głównie działanie szkodliwych czynników zewnętrznych np. promieniowanie UV. Starzenie się organizmu to nieunikniony proces fizjologiczny, pomimo tego, że nie można go całkowicie zahamować, istnieją sposoby, aby opóźnić jego skutki.

Fitoestrogeny jako składnik anti-ageing

Cześć kochani,

beta-karoten znany od niemal 200 lat to związek chemiczny, który jest obecny w wielu owocach i warzywach, takich jak marchew, dynia, papryka czy szpinak. W organizmie ludzkim jest on  przekształcany jest w witaminę A, która jest niezbędna dla utrzymania zdrowej skóry. Ponadto, beta-karoten jest również używany jako składnik wielu preparatów do opalania,  gromadzi się w warstwie podskórnej i działa jak naturalny filtr pochłaniający szkodliwe promieniowanie, zabezpieczając głębsze warstwy skóry.

Beta-karoten - właściwości

Efekt marchewki - beta-karoten

 Cześć kochani,

trehaloza to dwucukier składający się z dwóch cząsteczek glukozy. Ma silne właściwości antyoksydacyjne, nawilżające i ochronne. W środowisku naturalnym trehaloza występuje w organizmach roślinnych i zwierzęcych, szczególnie tam, gdzie konieczna jest ochrona przed ekstremalnymi warunkami, takimi jak susza czy silne zimno. Znajdziemy ją także w pożywieniu np. chlebie czy warzywach. Zastosowanie trehalozy w kosmetyce opiera się przede wszystkim na jej wyjątkowych właściwościach higroskopijnych, czyli zdolności do wiązania i zatrzymywania wody w skórze. 

Trehaloza w kosmetykach

W kosmetykach trehaloza funkcjonuje głównie jako składnik nawilżający, który zatrzymuje wilgoć w skórze. Dzięki temu, produkty zawierające trehalozę potrafią utrzymać właściwy poziom nawodnienia naskórka, zapewniając mu elastyczność i gładkość. Stosowanie kosmetyków z trehalozą może wspomagać barierę ochronną skóry, minimalizując niekorzystne efekty oddziaływania środowiska zewnętrznego m.in mróz i wiatr czy zanieczyszczenia środowiska. Kolejną, cenną z perspektywy pielęgnacji skóry, właściwością trehalozy jest jej zdolność do stabilizacji białek w skórze, co pomaga w zachowaniu ich funkcji i struktury. Co za tym idzie trehaloza może przyczyniać się do opóźniania procesów starzenia się skóry. Trehaloza jest związkiem nietoksycznym i dobrze tolerowanym przez skórę, co czyni ją bezpiecznym składnikiem aktywnym, który może być stosowany także przez osoby o wrażliwej skórze lub ze skłonnościami do alergii. Kosmetyki z trehalozą mogą używać także kobiety w ciąży i karmiące piersią. Kosmetyk z trehalozą można bez problemu stosować w jednej rutynie pielęgnacyjnej z innymi składnikami aktywnymi m.in kwasami czy witaminą C. 

Basiclab - serum z trehalozą 15 %

Od dłuższego czasu używam serum od Basiclab. Przeznaczone jest do odbudowy bariery hydrolipidowej skóry. Znajdziemy w nim 15% zawartości trehalozy. Ma lekką, szybko wchłaniającą się konsystencje, ale bogaty skład. Serum zostało wzbogacone również o peptyd SNAP-8. Zastosowanie go w kosmetykach ma na celu przeciwdziałać powstawaniu nowych zmarszczek oraz wygładzać te które już się pojawiły. Jego mechanizm działania opiera się na hamowaniu wydzielania neuroprzekaźnika – acetylocholiny. Dodatkowo w serum znajdziemy różnej wielkości cząsteczki kwasu hialuronowego, niacynamid, skwalan, koenzym q10 oraz hydro-regulacyjny kompleks (inozytol, kwas mlekowy, mocznik i fruktoza)

O samym produkcie mogę napisać, że ma bardzo wygodną pompkę. Nie zacina się, odpowiednio dozuje. Samo serum jak już pisałam jest leciutkie, ale i nieco wodniste. Nie pozostawia tłustego filmu. Stosuje je zarówno na noc jak i pod makijaż. Komfortowo nawilża skórę, pozostawia ją mięciutką i gładką - taką wypielęgnowaną. Niweluje wszelkie suche skórki i zaczerwienienia. Działa jak booster, otula skórę niczym kołderka w zimowe dni.

Znacie trehalozę? używacie?

Buziaki <3