w dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej z nas ma problemy z anemią. Anemia to niedokrwistość, związana z zaburzeniami czerwonych krwinek. Do jej objawów najczęściej należą: ospałość, osłabienie organizmu, zawroty głowy, blada cera, problemy z koncentracją, niskie ciśnienie krwi, łamliwość i kruchość włosów i paznokci.
za oknem nadal mroźno, dziś nawet padał śnieg :D. Od jakiegoś czasu do swojego jadłospisu oraz pielęgnacji wprowadziłam buraczki. Sok z buraka posiada wiele cennych składników mineralnych oraz witamin. Obniża ciśnienie krwi i jest szczególnie polecany nadciśnieniowcom a tym samym wpływa korzystnie na nasz układ sercowo-naczyniowy.
Nazywam się Monika i od 2014 roku tworzę przestrzeń poświęconą świadomej pielęgnacji skóry i włosów. Łączę naturalne podejście do beauty z rzetelną analizą składów, aktualną wiedzą kosmetologiczną i testami nowości rynkowych. Na blogu znajdziesz konkretne porady pielęgnacyjne, rekomendacje produktów, analizy INCI oraz trendy, które naprawdę mają sens — bez marketingowej ściemy i bez obietnic bez pokrycia. Stawiam na prostotę, skuteczność i świadome wybory dopasowane do realnych potrzeb skóry. Rozgość się, zostań na dłużej i czerp inspirację do pielęgnacji, która działa.
