Cześć kochani,

naturalny glow to coś, o czym marzy wiele osób – promienna, zdrowa skóra, która wygląda świeżo i pięknie bez potrzeby stosowania makijażu.Wystarczy odpowiednia pielęgnacja, zdrowe nawyki i kilka sprawdzonych trików, aby Twoja cera również emanowała blaskiem. 

1. Zadbaj o codzienne oczyszczanie i złuszczanie

Kluczem do promiennej skóry jest regularne usuwanie martwego naskórka.

Oczyszczanie – wybierz delikatny żel lub olejek do mycia twarzy, który skutecznie usunie zanieczyszczenia bez naruszania bariery hydrolipidowej skóry.

Peeling enzymatyczny lub kwasowy – raz lub dwa razy w tygodniu zastosuj peeling, aby wygładzić skórę i przywrócić jej świeżość. Dzięki temu składniki aktywne z kosmetyków wnikną głębiej, a Twoja cera stanie się bardziej promienna.

2. Nawilżenie to podstawa

Nawilżona skóra to promienna skóra. Pamiętaj, że odwodnienie może powodować matowość, suchość i brak elastyczności.

Sięgnij po serum z kwasem hialuronowym – to doskonały sposób na głębokie nawilżenie. Kwas hialuronowy działa jak magnes na wilgoć, przyciągając ją do skóry.

Stosuj kremy nawilżające – wybierz produkt z ceramidami, masłem shea lub gliceryną, które pomagają zatrzymać wilgoć w skórze.

Nie zapominaj o wodzie – pij co najmniej 2 litry wody dziennie, aby wspierać nawilżenie od wewnątrz.

3. Dodaj witaminy do swojej pielęgnacji

Witaminy odgrywają kluczową rolę w uzyskaniu naturalnego glow. Które są najlepsze?

Witamina C – to must-have w porannej pielęgnacji. Rozjaśnia skórę, redukuje przebarwienia i nadaje jej zdrowy blask.

Niacynamid – wspiera regenerację skóry i poprawia jej elastyczność, jednocześnie zmniejszając widoczność porów.

Witamina E i retinol – działają regenerująco i przeciwstarzeniowo, wspierając zdrowy wygląd skóry.

4. Nie zapominaj o ochronie przeciwsłonecznej

Krem z filtrem SPF to absolutna konieczność, jeśli chcesz zachować promienny wygląd skóry. Słońce może powodować przebarwienia i przyspieszać procesy starzenia.

Stosuj krem z SPF 30 lub 50 każdego dnia, nawet zimą. Dzięki temu Twoja skóra pozostanie jednolita i gładka.

5. Masaż twarzy – Twój nowy rytuał

Masaż to idealny sposób na poprawę krążenia i pobudzenie skóry do regeneracji.

Wypróbuj rollery jadeitowe lub z kwarcu różowego – masuj nimi twarz rano, aby zredukować obrzęki i nadać skórze świeżości.

Gua Sha – ta technika masażu poprawia jędrność i wspiera naturalny lifting twarzy.

6. Zdrowa dieta dla promiennej cery

To, co jesz, ma ogromny wpływ na wygląd skóry. Postaw na produkty bogate w antyoksydanty i zdrowe tłuszcze.

Jedz owoce i warzywa – marchewka, szpinak i jagody to naturalne źródła witamin i antyoksydantów.

Włącz zdrowe tłuszcze – awokado, orzechy i oliwa z oliwek pomagają utrzymać skórę nawilżoną i elastyczną.

Unikaj przetworzonej żywności – cukier i sztuczne dodatki mogą negatywnie wpływać na stan skóry.

7. Śpij dobrze i zadbaj o relaks

Brak snu i stres to jedni z największych wrogów promiennej skóry. Staraj się spać 7-8 godzin dziennie i znajdź czas na relaks, aby obniżyć poziom kortyzolu – hormonu stresu, który może powodować stany zapalne i wypryski.

Zacznij wprowadzać te proste kroki już dziś, a Twoja cera odwdzięczy Ci się zdrowym blaskiem, który przyciągnie spojrzenia!

Jak dbacie o skórę jesienią? :)

Buziaki <3

Cześć kochani,

puszenie się włosów to częsty problem, który dotyka wiele osób, niezależnie od ich rodzaju.  Wysoka temperatura, wilgotność powietrza oraz nadmiar potu mogą sprawić, że włosy stają się puszyste, niesfornie falują i tracą swoją sprężystość. W takich warunkach włosy łatwo tracą kontrolę i trudno jest je ułożyć. Regularna pielęgnacja, odpowiednie nawilżanie oraz ochrona przed szkodliwym działaniem słońca to kluczowe czynniki, które pomogą zachować włosy w dobrej kondycji, nawet w czasie upalnych dni. 

Przyczyny puszenia się włosów

Odżywki Barwa Naturalna - wygładzenie włosów

Kolejnymi wersjami jakie polecam do puszących się włosów jest odżywka kaktus, octowa oraz drożdżowa. Drożdżowa wersja oprócz tego, że fajnie dociąża kosmyki to jeszcze dzięki zawartości ekstraktu z drożdży bogatych w składniki odżywcze, doskonale wzmacnia strukturę włosów, zapobiega łamliwości i przesuszeniu. W rezultacie włosy stają się zdrowsze, pełne blasku i łatwiejsze w stylizacji. 

Cześć kochani,

nadmierna potliwość stóp, czyli hiperhydroza, jest dość powszechnym problemem dotykającym wiele osób. Choć może wydawać się jedynie estetycznym kłopotem, to dla wielu jednostek stanowi poważne utrudnienie w codziennym funkcjonowaniu. Objawem charakterystycznym nadmiernej potliwości stóp jest pocenie się stóp nawet przy niewielkim wysiłku fizycznym lub w sytuacjach, w których inna osoba nie odczuwa takiego dyskomfortu. Dodatkowo, z nadmiernej potliwości stóp mogą wynikać nieprzyjemne zapachy oraz problemy skórne, takie jak grzybica czy pęcherze.

Przyczyny nadpotliwości stóp

Przyczyny nadmiernej potliwości stóp mogą być różnorodne – od genetycznych predyspozycji, przez stres i nerwowość, aż po nieodpowiednią higienę stóp. Istnieje również związana z tą dolegliwością choroba zespołu potówki, którą charakteryzuje wyjątkowo intensywne przepocenie stóp. 

Jednym z głównych czynników przyczyniających się do nadpotliwości stóp jest aktywność gruczołów potowych. Stopy posiadają ogromną ilość gruczołów potowych, co sprawia, że są one jednym z najbardziej zawilgotnionych obszarów ciała. Jeśli gruczoły potowe działają nadmiernie intensywnie, może to prowadzić do nadmiernego pocenia się stóp. Warunki zewnętrzne, takie jak wysoka temperatura otoczenia czy noszenie nieodpowiednich butów, mogą dodatkowo nasilać ten problem.

Duże znaczenie odgrywa również styl życia i dieta. Osoby otyłe, palące papierosy, spożywające alkohol w nadmiarze czy pijące dużo kofeiny, mogą mieć zwiększone ryzyko nadpotliwości stóp. Ponadto, spożywanie tłustych i pikantnych potraw może wpływać negatywnie na pracę gruczołów potowych, co może prowadzić do nadmiernego pocenia się stóp.

Nadpotliwość stóp może być również spowodowana stanami chorobowymi, takimi jak nadczynność tarczycy czy cukrzyca. Te schorzenia mogą zakłócać równowagę hormonalną organizmu, co z kolei może prowadzić do nadmiernej potliwości stóp.

Jak dbać o pocące się stopy latem?

Po pierwsze, należy dbać o higienę stóp. Regularne mycie stóp pod bieżącą wodą może pomóc pozbyć się nadmiaru potu i bakterii, które mogą prowadzić do nieprzyjemnego zapachu. Ponadto, warto używać specjalnych żeli, mydeł lub pianek do mycia stóp, które dodatkowo pomagają w zwalczaniu bakterii.

Kolejnym ważnym elementem dbania o pocące się stopy jest odpowiedni dobór obuwia. Latem warto nosić buty przewiewne, wykonane z materiałów oddychających, które pozwolą stopom "oddychać" i nie będą przyczyniały się do nadmiernego pocenia. Ponadto, warto unikać noszenia zbyt ciasnych butów, które mogą spowodować przegrzewanie stóp i zwiększyć ilość potu.

Ważne jest także stosowanie specjalnych środków, które zmniejszą pocenie. Do najpopularniejszych należą np. dezodoranty do stóp, które zapobiegają nadmiernemu poceniu i zapewniają uczucie świeżości przez cały dzień. Ponadto, warto korzystać z kąpieli stóp z dodatkiem octu jabłkowego lub soli Epsom, które pomagają w regulacji potu i eliminacji nieprzyjemnego zapachu.

Ważna jest także odpowiednia pielęgnacja stóp. Regularne usuwanie nadmiernie zrogowaciałej skóry, nawilżanie stóp i dbanie o higienę paznokci sprawią, że stopy będą wyglądać zdrowo i pięknie, a jednocześnie będą mniej podatne na nadmierne pocenie.

Zasypka dla dzieci na nadpotliwość 

Jednym z popularnych sposobów pielęgnacji pocących się stóp jest zastosowanie zasypki dla dzieci. W przeciwieństwie do kosmetyków, które często zawierają szkodliwe substancje chemiczne, zasypka dla dzieci jest delikatna dla skóry i nie podrażnia jej. Ponadto, posiada właściwości absorbujące, dzięki czemu redukuje wilgoć i zapobiega nadmiernemu poceniu się stóp.

Zasypka dla dzieci jest łatwa w użyciu - wystarczy posypać nią stopy po umyciu i osuszeniu, a następnie założyć czyste skarpetki. Można również posypać nią wnętrze butów, co pomoże zapobiec powstawaniu przykrego zapachu. Regularne stosowanie zasypki dla dzieci może przynieść ulgę osobom borykającym się z nadmiernym poceniem stóp i zapobiec powstawaniu nieprzyjemnych dolegliwości.

Warto zaznaczyć, że zasypka dla dzieci nie tylko działa łagodząco na pocące się stopy, ale także pielęgnuje skórę, zapobiega otarciom i odżywia ją. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i antybakteryjnym, zasypka dla dzieci może być skutecznym narzędziem w walce z problemami skórnymi wynikającymi z nadmiernego pocenia się stóp.

Macie skuteczne sposoby na nadpotliwość stóp latem? Borykacie się z tym problemem?

Buziaki <3

Cześć kochani,

ostatnio dużo sprzecznych informacji na temat naturalnych ochronnych olejów roślinnych. Oczywiście według badań posiadają one filtry, ale nie są one stabilne. Oleje ochronne z filtrami nie zastępują klasycznych produktów do ochrony przed słońcem, takich jak kremy z filtrem. Mimo że oleje te mogą być stosowne jako wzmacniacze/wspomagacze w ochronie skóry, to nie zapewniają one takiej ochrony jak specjalistyczne kosmetyki do opalania.

Moda na naturę 

Filtry SPF w olejach naturalnych

Jednym z najbardziej znanych olejów naturalnych posiadających wysoki filtr SPF jest olej z marchwi. Jest on bogaty w beta-karoten, który działa jak naturalny filtr chroniący skórę przed promieniowaniem UVB. Dodatkowo, olej z marchwi jest również bogaty w witaminy A i E, które pomagają w regeneracji skóry oraz zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się.

Kolejnym olejem o działaniu SPF jest olej z malin. Zawiera on naturalny filtr ochronny SPF około 28-50, co czyni go jednym z najskuteczniejszych filtrów UV pochodzenia naturalnego. Olej z malin zawiera witaminy A i E, które działają przeciwzapalnie i przeciwdziałają powstawaniu zmarszczek.

Olej jojoba to kolejny olej, który posiada naturalne właściwości ochronne SPF. Jest on bogaty w witaminę E, która wspomaga ochronę skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV i działanie wolnych rodników. Dodatkowo, olej jojoba doskonale nawilża skórę, zapobiegając jej wysuszeniu i łuszczeniu się.

Nie można zapomnieć również o oleju kokosowym, który również posiada naturalne właściwości ochronne. Ten wszechstronny olej zawiera kwasy tłuszczowe, które zapewniają skórze odpowiednie nawilżenie. Dodatkowo, olej kokosowy ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają w leczeniu podrażnień i oparzeń słonecznych.

Warto zauważyć, że oleje naturalne przede wszystkim działają pielęgnująco i regenerująco. 

Oleje roślinne jako dodatek - nie alternatywa dla produktów przeciwsłonecznych

W literaturze medycznej opisano wiele przypadków osób, które stosowały oleje roślinne jako jedyny środek ochrony przeciwsłonecznej i doznawały poparzeń skóry spowodowanych nadmiernym nasłonecznieniem. 

W celu zapewnienia odpowiedniej ochrony przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym zaleca się stosowanie specjalistycznych filtrów przeciwsłonecznych, które będą skutecznie chronić skórę przed uszkodzeniami i poparzeniami. Oleje roślinne mogą być natomiast używane jako dodatkowy środek nawilżający i odżywczy dla skóry, ale nie powinny zastępować tradycyjnych filtrów przeciwsłonecznych.

Dlaczego oleje roślinne nie zastąpią filtra? 

• nie można jednoznacznie określić ich wartości SPF 
• zabezpieczają głównie przed promieniami UVB (nie UVA)
• nie zostały zakwalifikowane jako preparaty chroniące przed promieniowaniem słonecznym i nie powinno się ich w tym celu stosować
• oleje częściowo się wchłaniają, nie zapewniają skórze skutecznej warstwy ochronnej
• nie została przebadana ich zdolność fotostabilności 

Mam nadzieje, że większość z Was używa olejów tylko jako dodatek pielęgnacyjny w celu dodatkowego zabezpieczenia np. końcówek włosów. 

Czym grozi używanie olejów zamiast kremu z filtrem SPF? Oparzeniami, przesuszeniem, przebarwieniami a nawet nowotworami skóry.

Pamiętacie o filtrach? :)

Buziaki <3

Cześć kochani,

w końcu nadchodzi prawdziwa złota, ale i ciepła jesień. Wraz z nią zmieniamy naszą pielęgnacje na bardziej bogatą i treściwszą. To doskonały czas na regeneracje i kompleksowe odżywienie skóry po wakacjach. Odwodniona sucha skóra, przebawienia i nierównomierny koloryt to najczęstsze przykre pamiątki po upalnym lecie. Czas na składniki aktywne które poradzą sobie z tymi problemami. 

1. Kwasy

2. Retinol 

3. Witamina C

4. Peptydy i Ceramidy 

Czy Wasza pielęgnacja już w pełni gotowa na jesienną aure?

Buziaki <3

Cześć kochani,

wynalezienie pierwszego mydła przypisuje się Babilończykom. Produkowane było z łoju zwierzęcego i popiołów. W Europie popularne stało się dopiero w Średniowieczu. W czasie Rewolucji Francuskiej Nicolas Leblanc opracował metodę produkcji sody, właśnie wtedy nastąpił przełom w produkcji mydeł. Aktualnie mamy do wyboru wiele rodzajów mydeł m.in mydła potasowe, sodowe, glicerynowe, marsylskie czy siarkowe. Dziś chce Wam przedstawić aromatyczną, naturalną kolekcję mydeł marki Mydlane Rewolucje, której założycielką jest Gosia. Mama, żona oraz autorka pierwszej w Polsce platformy z warsztatami online oraz ebooków z przepisami na domowe kosmetyki. 

Czym są naturalne mydła? 

Mydlane Rewolucje - naturalne mydełka tworzone z pasją

Cześć kochani,

twarz, która zachwyca naturalnym blaskiem, minimalizm, wygoda i styl to nowy trend 2023, który podbił Tik Toka. Clean look to połączenie czystej, nieskazitelnej skóry z zadbanymi włosami i przemyślaną stylizacją. Pokolenie Z czyli Zoomersi kierujący się nowym trendem stawiają na ekologiczny styl życia. 

Świeża cera - makijaż w stylu clean girl look

A teraz czas na włosy i paznokcie!

Szafa Clean Girl Look

Cześć kochani,

lato w pełni, fala upałów dotarła do Polski, a wraz z nią problemy z obrzękami. Spowodowane są najczęściej nieodpowiednim nawodnieniem organizmu. Obrzęki kostek, ciężkość nóg, opuchnięcia oczu pojawiają się dużo częściej w gorące dni, ponieważ rozszerzają się wtedy naczynia krwionośne i prowadzą do zatrzymywania wody w organizmie. To naturalna broń naszego organizmu - utrzymanie chłodu. 

Jak uniknąć obrzęków? 

Skuteczne sposoby na obrzęki 

Cześć kochani,

fermentacja kojarzy nam, się głównie z kiszonkami. Proces fermentacji przebiega z udziałem mikroorganizmów, dotyczy on rozkładu składników odżywczych i cukrów. Kiszonki, jogurty czy kefiry mają zbawienny wpływ na florę bakteryjną jelit. W Japonii i Korei kosmetyki z fermentowanymi składnikami stosuje się już od dawna, trend ostatnio jest bardzo popularny także w Polsce. 

Kiszonki na skórze

Korzyści dla skóry

Masaż - naturalna metoda lecznicza

Kompleksowy masażer do oczu Garett

 

Główne funkcje i tryby masażera

Masaż uciskowy - dzięki wbudowanym pompowanym poduszkom działa na punkty akupunkturowe wokół oczu. Uciskanie odpowiednich receptorów wywołuje odpowiednie reakcje, które mogą złagodzić ból głowy i zredukować napięcie mięśni. Urządzenie pracuje w 6 poziomach intensywności ucisku.

Funkcja ciepłego kompresu - muszę się Wam przyznać, że uzależniłam się od tego trybu. Na dworze coraz zimniej, a uczucie ciepła na oczach powoduje, że zapominam o wszystkim. Od razu przenoszę się do krainy spokoju i relaksu, niesamowicie mnie to odpręża. Ta funkcja rozgrzewania świetnie pobudza krążenie krwi i niweluje obrzęki. Dodatkowo łagodzi suchość gałek ocznych i zmniejsza uczucie zmęczenia.

Wibracje - delikatne pulsowanie poprawia napięcie skóry w okolicach oczu, redukuje opuchliznę i zasinienia, regularnie stosowany masaż wibracyjny spowalnia proces powstawania zmarszczek wokół oczu.

Muzyka - bardzo fajna dodatkowa funkcja relaksująca. Wystarczy sparować urządzenie z telefonem i podczas masażu możemy słuchać ulubionej muzyki, bądź ebooka.

Masażera używam najczęściej wieczorem po kąpieli na czystą skórę twarzy. Masaż trwa ok. 10 minut oczywiście możemy włączyć tylko tryb ciepłego kompresu i przedłużyć relaks. Wybieram tryb pracy Integrate mode czyli połączenie masażu, ciepłego kompresu, wibracji i muzyki.

Podsumowując urządzenie jest lekkie i bardzo łatwe w obsłudze. Zajmuje bardzo mało miejsca możemy go wszędzie zabrać ze sobą. Przynosi ulgę opuchniętym i zmęczonym oczom. Jako dopełnienie pielęgnacji po masażu nakładam grubszą warstwę kremu, który szybciej się wchłania. W trakcie korzystania z masażera, dzięki wbudowanemu czujnikowi na podczerwień możemy dowolnie sterować trybami za pomocą ruchu ręki.

Kod rabatowy

Na hasło: KOSMETYKOFANKI otrzymacie 20% rabatu na wszystkie nieprzecenione produkty Garett Electronics w tym wszystkie nowości. Kod jest ważny do końca roku 2022.

A Wy jak dbacie o swoje oczy?

Buziaki <3

Cześć kochani,

DM Drogerie Markt to największa sieć drogerii w Niemczech, 21 kwietnia w Polsce został otwarty pierwszy sklep we Wrocławiu. Od jakiegoś czasu możemy też zamówić kosmetyki online. Ja już jakiś czas temu robiłam wielkie zakupy i wśród nich znalazłam swoich tanich ulubieńców. Przyznaje, że zdarzały się też produkty po prostu działające poprawnie w większości to żele do kąpieli, które za tą samą cenę możemy kupić w Polsce. Nie przedłużając zapraszam do dalszej części wpisu.

Dezodorant w kremie z sodą

Peeling/koncentrat z niacynamidem

Produkt już dosyć znany, ma wygodną szklaną buteleczkę z dozownikiem. Stosuje według zaleceń producenta 2-3 razy w tygodniu. Nakładam na oczyszczoną skórę twarzy i zostawiam na 10-15 minut. Po spłukaniu buzia jest gładka jak pupcia niemowlęcia. Świetnie oczyszcza i złuszcza skórę, pamiętajmy, żeby używać go stopniowo, na samym początku moja skóra była delikatnie zaczerwieniona. Po pewnym czasie już się przyzwyczaiła. Peeling zawiera 5% niacynamid oraz 6% kwasy owocowe w tym kwas glikolowy i migdałowy. Dodatkowo peeling zawiera kwas hialuronowy, sok z aloesu i alantoine.

Chemiczny peeling do twarzy - Peeling Beauty Expert Cleanser 0,8% AHA i 2% PHA

Kolejny kwasowy ulubieniec. Żel ma fajną gęstą formułę, wygodnie się go rozprowadza, delikatnie się pieni. Używam co drugi dzień do demakijażu, nie łącze go z powyższym peelingiem kwasowym. Zawiera połączenie kwasów AHA i PHA. Po umyciu skóra jest pięknie oczyszczona. Nie wysusza skóry i nie powoduje jej ściągnięcia. Zawiera również pantenol i sok z aloesu.

Olejek do golenia

Jeszcze do niedawna używałam tylko pianek i kremów, to połączenie olejków skradło moje serce. Zero podrażnień, zero wzrastania włosków, nogi idealnie gładkie i nawilżone. Dodatkowo olejek pięknie pachnie, zapewnia fajny poślizg maszynce. W składzie m.in olej z nasion słonecznika, ze słodkich migdałów, oliwa z oliwek, olej otrzymywany z orzechów babassu, ekstrakt z kwiatów nagietka, bisabolol, witamina E.

Pianka pod prysznic Pink Blossom

Pianka pojawiła się już na moim Instagramie. W Polsce jeszcze nie trafiłam na piankę o takiej fajnej kremowej konsystencji, a używałam ich całe mnóstwo. Wszystkie dotychczas używane szybko traciły na objętości, opadały, ta pianka jest mega sztywna, łatwo się formuje, nie spływa z dłoni, świetnie się rozprowadza po skórze, a do tego bajecznie pachnie. Nie jest to zapach męczącej, mdłej róży, a raczej konfitur z jej dodatkiem. Używałam jej do kąpieli, a synek czasami do zabawy, jest bardzo wydajna jak na piankę.

Płyn do kąpieli stóp z mocznikiem