sezon zimowy zdecydowanie sprzyja piciu herbaty i innych ziółek. Napary na bazie roślin mogą poprawić nasz stan cery, włosów i paznokci. Bogate w polifenole działają przeciwstarzeniowo, przeciwzapalnie oraz oczyszczająco. Najlepiej wybierać herbaty liściaste, pamiętajmy też o odpowiedniej temperaturze parzenia oraz odpowiednim ich przechowywaniu.
słyszeliście już kiedyś o najzdrowszej zielonej herbacie na świecie? To matcha, czyli sproszkowana zielona herbata ceniona w Japonii już od wielu setek lat. Przyrządzana jest podczas tradycyjnego japońskiego rytuału picia herbaty lub dodawana do ciast, klusek lub lodów. Posiada charakterystyczny, wykwintny smak i aromat. Dzięki zawartości witamin, składników mineralnych oraz innych dobroczynnych substancji w Japonii uznawana jest za doskonały środek wpływający na zachowanie zdrowia i urody przez wiele lat.
Nazywam się Monika i od 2014 roku tworzę przestrzeń poświęconą świadomej pielęgnacji skóry i włosów. Łączę naturalne podejście do beauty z rzetelną analizą składów, aktualną wiedzą kosmetologiczną i testami nowości rynkowych. Na blogu znajdziesz konkretne porady pielęgnacyjne, rekomendacje produktów, analizy INCI oraz trendy, które naprawdę mają sens — bez marketingowej ściemy i bez obietnic bez pokrycia. Stawiam na prostotę, skuteczność i świadome wybory dopasowane do realnych potrzeb skóry. Rozgość się, zostań na dłużej i czerp inspirację do pielęgnacji, która działa.
