Cześć kochani,

choć do kalendarzowej jesieni jeszcze parę tygodni, gości ona już od kilku dni za naszymi oknami. Po długiej wakacyjnej przerwie pełnej słońca i małych grzeszków, czas na zmianę diety i pielęgnacji. Kiedy za oknem szaro, zimno, ponuro i plucha warto wzbogacić nasz jadłospis w sezonowe owoce i warzywa. Nasza dieta głównie powinna opierać się na chudym mięsie, kaszach, jajkach, dużej ilości papryki, pomidorów, buraczków, warzyw kapustnych oraz nasion i orzechów. 

Dieta ma piękną skórę i zdrowe włosy

Jakie kosmetyki wybierać jesienią? 

• Olej perilla
• Olej konopny
• Olej z czarnuszki
• Olej z nasion malin
• Olej tamanu
• Olej jojoba

Są to tzw. oleje suche, nie musicie obawiać się zapychania porów czy też niedoskonałości. Jeśli chodzi o gotowe produkty to chętnie sięgam po kosmetyki marki basiclab. Poznałam też i świetnie sprawdza się u mnie marka SkinTra, polecam zwłaszcza całoroczny tonik kwasowy. 

Ważnym krokiem w jesiennej pielęgnacji jest także ochrona przed działaniem czynników zewnętrznych. Krem z filtrem należy używać przez cały rok, nie tylko latem. Serum bądź krem z witaminą C wzmocni ochronę przecwismogową. Dwa razy w tygodniu warto zafundować sobie oczyszczającą maseczkę na bazie glinki. W tamtym roku w sezonie jesienno-zimowym wybierałam gotowe produkty “anti-pollution”. Nie możemy także pominąć hydrolatów, które nie tylko nawilżają naszą skórę, ale także przywracają jej naturalne pH. Stanowią także świetną bazę pod naturalne oleje. 

Cześć kochani,

szczotkowanie ciała na sucho to nie tylko wspaniała chwila relaksu, ale również piękna, jędrna i gładka skóra bez cellulitu. Masaż przy użyciu szczotki spełnia także funkcje peelingu, poprawia ukrwienie skóry i wspomaga oczyszczanie organizmu. W Chinach i Indiach szczotkowanie ciała to prawdziwy rytuał piękna, w starożytności używano w tym celu suszonych kolb kukurydzy. Zabieg ten można wykonywać w domowym zaciszu, jest również w ofercie wielu salonów kosmetycznych. 

Jak zacząć szczotkować ciało?

Efekty szczotkowania ciała na sucho

Przeciwskazania do szczotkowanie

Cześć kochani,

dłonie i stopy to niezaprzeczalnie ważne aspekty naszej urody. Stanowią wizytówkę każdego z nas. Najważniejsze, żebyśmy dbali o nie regularnie przez cały rok. Polska marka Silcare zajmuje się tworzeniem zarówno produktów pielęgnacyjnych do dłoni i stóp jak i lakierów hybrydowych i akcesoriów do paznokci. Przyznam, że już od dłuższego czasu do zabiegów pielęgnacyjnych używam właśnie produktów tej marki.   

Pastelowy zawrót głowy 

Pielęgnacja skórek i skóry wokół nich

Prawdziwym HITEM marki Silcare są olejki i serum do skórek i paznokci. Pachną nieziemsko, a dodatkowo kryją w sobie substancje odżywcze. Oliwka do paznokci i skórek The Garden of Colour z pipetą Raspberry Light Pink świetnie regeneruje i odbudowuje zniszczoną płytkę. Zawiera olej migdałowy i brzoskwiniowy, które wzmacniają barierę lipidową skóry dłoni. Ponadto oliwka bogata jest w proteiny i witaminy A, E, D i witaminy z grupy B.

Dzięki pipetce można wydobyć odpowiednią ilość produktu, oliwka dosyć szybko się wchłania. Preparat wcierałam regularnie w płytkę paznokcia oraz skórki. Już po niedługim czasie zauważyłam, że skórki lepiej się usuwa, są zmiękczone, a skóra wokół nich dobrze nawilżona, nie pęka, nie tworzą się zadziorki. Dodatkowo jej aplikacje umila przyjemny malinowy zapach.  

Marka w swojej ofercie posiada także profesjonalne płyny kosmetyczne do rozpuszczania żelu, lakierów hybrydowych oraz akrylu. W sklepie internetowym znajdziecie również cleanery i zmywacze.

Głęboko odżywcze maski do dłoni i stóp

Maska do rąk ma nieco gęstszą i bardziej treściwą konsystencje niżeli maska do stóp. Oba produkty dosyć szybko się wchłaniają, zostawiając przyjemną nawilżającą warstewkę. Przeznaczone są do suchej skóry dłoni i stóp. Zawierają kompleks HydromanilTM jest to naturalna substancja oparta na ekstrakcie z nasion peruwiańskiej rośliny Tara. 

Dodatkowo są bogate w D-pantenol oraz olej abisyński i arganowy, które świetnie odżywiają i zmiękczają skórę. Oba produkty w swoim składzie zawierają również 24-karatowe złoto i Hialuronian sodu. Maski charakteryzuje duża wydajność i świetne działalnie. Dłonie i stopy po regularnym stosowaniu są mięciutkie i gładkie. Swoje egzemplarze otrzymałam w prezencie, ale z pewnością będą po nie sięgać częściej. 

Znacie markę Silcare? Jak dbacie o swoje dłonie i stopy? :)

Wpis powstał we współpracy z marką Silcare, nie miało to wpływu na moją opinię. 

Cześć kochani, 

podstawowym białkiem budulcowym włosa, skóry i paznokci są elastyna, kolagen i keratyna. Do zdrowego funkcjonowania naszego organizmu niezbędne są również witaminy. Jeśli stosujemy prawidłową zbilansowaną dietę bogatą w owoce i warzywa, powinniśmy dostarczyć sobie wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Jeżeli w naszym organizmie nie ma wystarczającej ilości minerałów i witamin nasze włosy stają się suche i zaczynają wypadać, a stan naszej skóry i paznokci zaczyna się pogarszać. W celu uzupełniania niedoborów zasadne jest stosowanie suplementów diety. Wybierając je warto zwrócić uwagę na ich skład. Ja od dłuższego czasu w okresach wzmożonego wypadania i osłabienia włosów sięgam po sprawdzone witaminy Merz Spezial. 

Witaminy i minerały wpływające na stan skóry, włosów, paznokci

Witamina B6 inaczej pirydoksyna ma wpływ na hamowanie procesów starzenia skóry, jest odpowiedzialna za utrzymanie odpowiedniej gospodarki wodno-lipidowej. Zwiększa również wchłanianie magnezu, bierze udział w metabolizmie białek i cukrów. Biotyna (Witamina H, witamina B7) to jedna z najbardziej podstawowych witamin odpowiedzialnych za sprężystość i blask włosów. Zawiera siarkę, która jest niezbędna do powstania keratyny, łagodzi stany zapalne skóry oraz wykazuje działanie przeciwłupieżowe. Cienkie paznokcie, stany zapalne, osłabienie włosów to pierwsze objawy niedoboru biotyny. Kwas foliowy (Witamina B9) chroni przed promieniowaniem słonecznym, wpływa na szybką regeneracje włosów. Odpowiada za prawidłowy rozwój płodu, dlatego szczególnie zalecana jest dla kobiet w ciąży oraz starających się o dziecko. Ma działanie regenerujące, dodaje skórze elastyczności. Witamina B12 inaczej kobalamina bierze udział w procesie tworzenia krwinek czerwonych, zapobiega tym samym anemii. Reguluje funkcje gruczołów łojowych, wpływa także na prawidłowe działanie układu nerwowego. Witamina C jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów, spowalnia procesy starzenia się skóry. Ponadto uszczelnia naczynia krwionośne, ma działanie rozjaśniające. Witamina E łagodzi podrażnienia skóry, współdziała z witaminą C. Wspomaga walkę z atopowym zapaleniem skóry, chroni przed utlenianiem się innych składników. 

Preparaty wzmacniające włosy, skórę i paznokcie 

Najłatwiejszą formą na uzupełnienie niedoborów witamin w organizmie jest regularne stosowanie suplementów diety. Najlepiej wybrać preparaty wieloskładnikowe.