Cześć kochani,gwiazdka tuż tuż. Czasu na wybór i kupno prezentu coraz mniej, dlatego przychodzę do Was z gotowymi pomysłami na każdą kieszeń. Czym się kierować przy wyborze  prezentu dla najbliższej osoby? Ja głównie biorę pod uwagę wiek, zainteresowania oraz uniwersalność. Sprawdzonym pomysłem na upominek są kosmetyki. Bo używa je każdy od 1 dnia narodzin do późnej starości. Pomysł na pachnący relaksKto z nas nie lubi...

Continue Reading

Cześć kochani,nadejście jesieni oznacza często problemy z osłabionymi, wypadającymi włosami. To czas spadku estrogenu, a wzrostu testosteronu, czyli naturalny proces zamiany włosów starych na nowe tzw. mechanizm telogenowy. Oczywiście możemy zminimalizować ten proces i przyspieszyć porost włosów. Wcierki na rynku kosmetycznym królują już od wielu lat. Kluczem do sukcesu jest ich regularne stosowanie. Czym się kierować podczas ich wyboru? Które są najlepsze? Zapraszam do artykułu. Czym...

Continue Reading

Cześć kochani,gorące lato już za nami, ale nie tylko ciepłych dni dotyczą filtry przeciwsłoneczne. To właśnie teraz jesienią, gdy sezon na kwasy i retinoidy w pełni powinniśmy zaopatrzyć się w dobry i wysoki filtr. Promieniowanie UVA przez cały rok jest na tym samym poziomie, nie zależnie od pory roku. Odpowiada ono za fotostarzenie (przyspieszenie powstawanie zmarszczek), przebarwienia, ryzyko powstawania nowotworów skóry, nasilenie trądziku różowatego...

Continue Reading

Cześć kochani,w końcu nadchodzi prawdziwa złota, ale i ciepła jesień. Wraz z nią zmieniamy naszą pielęgnacje na bardziej bogatą i treściwszą. To doskonały czas na regeneracje i kompleksowe odżywienie skóry po wakacjach. Odwodniona sucha skóra, przebawienia i nierównomierny koloryt to najczęstsze przykre pamiątki po upalnym lecie. Czas na składniki aktywne które poradzą sobie z tymi problemami. 1. Kwasy Czym by była jesień bez kwasowej...

Continue Reading

Cześć kochani,wynalezienie pierwszego mydła przypisuje się Babilończykom. Produkowane było z łoju zwierzęcego i popiołów. W Europie popularne stało się dopiero w Średniowieczu. W czasie Rewolucji Francuskiej Nicolas Leblanc opracował metodę produkcji sody, właśnie wtedy nastąpił przełom w produkcji mydeł. Aktualnie mamy do wyboru wiele rodzajów mydeł m.in mydła potasowe, sodowe, glicerynowe, marsylskie czy siarkowe. Dziś chce Wam przedstawić aromatyczną, naturalną kolekcję mydeł marki Mydlane...

Continue Reading

Cześć kochani,nowy trend Barbie, który lansuje film z Margot Robbie i Ryanem Goslingiem, szturmem podbija Internet. Ludzie masowo próbują naśladować viralowy kadr z filmu. Sama na filmie jeszcze nie byłam i jakoś recenzje z całego świata i trailery mnie do tego nie przekonują. Nigdy nie porywała mnie sama postać Barbie, lubię kolor różowy i dodatki w tym odcieniu, ale wolę zachować umiar. Barbie bangs...

Continue Reading

Cześć kochani,styl życia less waste nie zwalnia tempa. Staramy się ograniczyć produkcje odpadów do niezbędnego minimum. Tworzywa sztuczne rozkładają się od 100 do nawet 1000 lat. Często trafiają do oceanów, tworząc bombę ekologiczną. Najczęściej przypominamy sobie o tym dopiero w "Dniu Ziemi". Warto na co dzień dołożyć swoją cegiełkę i starać się żyć w zgodzie z naturą. Przedstawiam Wam proste sposoby na ograniczenie...

Continue Reading

Cześć kochani,twarz, która zachwyca naturalnym blaskiem, minimalizm, wygoda i styl to nowy trend 2023, który podbił Tik Toka. Clean look to połączenie czystej, nieskazitelnej skóry z zadbanymi włosami i przemyślaną stylizacją. Pokolenie Z czyli Zoomersi kierujący się nowym trendem stawiają na ekologiczny styl życia. Świeża cera - makijaż w stylu clean girl lookMakijaż a raczej jego brak to główna zasada clean girl look. Im go mniej tym...

Continue Reading

Cześć kochani,lato w pełni, podczas upalnych dni uwielbiam przynosić mojej skórze ulgę, nawilżać ją i chłodzić. Na urlop zabieram ze sobą zawsze sprawdzone kosmetyki, które niejednokrotnie ratowały moją skórę. Nigdy nie zapominam o filtrach zarówno dla siebie jak i dzieci. Stawiam na lżejszy makijaż, który nie obciąży mojej skóry i którego nie czuje na twarzy podczas noszenia. Sprawdźcie moje propozycje, może i u Was...

Continue Reading

Cześć kochani,lato w pełni, fala upałów dotarła do Polski, a wraz z nią problemy z obrzękami. Spowodowane są najczęściej nieodpowiednim nawodnieniem organizmu. Obrzęki kostek, ciężkość nóg, opuchnięcia oczu pojawiają się dużo częściej w gorące dni, ponieważ rozszerzają się wtedy naczynia krwionośne i prowadzą do zatrzymywania wody w organizmie. To naturalna broń naszego organizmu - utrzymanie chłodu. Jak uniknąć obrzęków? Przede wszystkim powinniśmy unikać bezpośredniego nasłonecznienia i...

Continue Reading

Cześć kochani,lato zbliża się wielkimi krokami, każda z nas marzy o pięknej opaleniźnie i nieskazitelnej skórze. Balsamy, mgiełki i pianki samoopalające świetnie tuszują pajączki i niedoskonałości, optycznie wysmuklając ciało. Świetnie sprawdzą się również w tej kwestii rozświetlacze do twarzy, warto nimi musnąć chociażby dekolt i ramiona. Na resztę ciała zdecydowanie lepiej sprawdzą się suche olejki z drobinkami i płynne rozświetlacze. Zapraszam na przegląd...

Continue Reading

Cześć kochani,dziś polecajka lekkiego kremu z filtrem, którego używam już od dłuższego czasu. Wspominałam już o nim na IG. Naturalny krem do twarzy SPF50+ UVA/UVB z pigmentem marki Orientana świetnie sprawdzi się jako baza pod makijaż. Można stosować go również solo, zakrywa drobne niedoskonałości i wyrównuje koloryt skóry. Właściwości kremu Przede wszystkim jego główną zaletą jest wysoka fotostabilna ochrona przeciwsłoneczna UVA i UVB. Krem zawiera filtry...

Continue Reading

Cześć kochani,ogrom pracy, obowiązków, zajęć mnie pochłonął! Wracam z nową energią. Od stycznia jestem na deficycie kalorycznym i udało mi się bez wysiłku zrzucić 12 kilo, oczywiście idę po więcej. Od czego zacząć zdrowe odchudzanie? Od obliczenia swojego zapotrzebowania kalorycznego. Kiedy spożycie energii jest niższe od zapotrzebowania powstaje deficyt, który prowadzi do redukcji masy ciała. Jak prawidłowo obliczyć deficyt kaloryczny? Deficyt kaloryczny to najprościej mówiąc różnica...

Continue Reading

Cześć kochani,kwasy omega-3 nazywane "dobrymi tłuszczami" dzielą się na trzy grupy: DHA, EPA oraz ALA. Czym się od siebie różnią? budową chemiczną i źródłem pochodzenia. Roślinne kwasy tłuszczowe omega-3 czyli ALA (kwas alfa-linolenowy) znajdują się m.in w nasionach lnu, orzechach, dyni, oleju rzepakowym. Nasz organizm nie jest w stanie ich sam wyprodukować, musimy je dostarczać z pożywieniem. Kwasy tłuszczowe omega-3 DHA i EPA są efektem przemian kwasów...

Continue Reading